Jei geriate vyną, ypač per daug, kitą dieną galite susidurti su pagiriomis, ypač jei geriate raudonąjį vyną. Nors tipiškos vyno pagirios dažnai būna sunkesnės nei kitų rūšių alkoholio, galite išspręsti problemą naudodami tas pačias priemones. Vienas iš veiksmingiausių gydymo būdų yra skirtas hidratacijai, daugiausia dėmesio skiriant gerti daug vandens ir vengti gėrimų, kurie linkę dehidratuoti. Tam tikri maisto produktai, tokie kaip bananai ir kiaušiniai, taip pat gali padėti, nes jie gali papildyti jūsų organizmą maistinėmis medžiagomis, kurių netenkate gerdami vyną. Papildomi vaistai nuo pagirių yra poilsis ir nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai.
Pirmiausia turėtumėte rūpintis hidratacija, nes vynas ir kitos alkoholio rūšys išsausina organizmą, sukeldami galvos skausmą ir galvos svaigimą kitą dieną. Paprasčiausias būdas drėkinti savo kūną yra išgerti kelias stiklines vandens, kai pabudote po nakties išgėrę vyno. Jei atsibodo gerti tik vandenį, galite pradėti gerti vaisių sultis, pavyzdžiui, apelsinų sultis. Taip yra todėl, kad geriant vyną vitaminai B ir C dažnai išsenka. Be to, daugelyje vaisių sulčių yra fruktozės, kuri gali padidinti jūsų energiją ir padėti jūsų kūnui pašalinti alkoholio toksinus.
Kitas būdas atsikratyti vyno pagirių – valgyti maistą, kuris leidžia atgauti šiek tiek energijos ir apskritai jaustis geriau. Nors bet koks maistas paprastai padeda, kai kurios maistinės medžiagos, pavyzdžiui, angliavandeniai ir baltymai, yra ypač naudingos, kai atsigaunate po vyno pagirių. Pavyzdžiui, bananuose yra kalio, kurio jūs linkę prarasti dėl vyno diuretikų poveikio. Kiaušiniuose yra cisteino, kuris gali pradėti skaidyti acetaldehidą – vieną iš toksinų, sukeliančių pagirias.
Vienas pagrindinių vyno pagirių bruožų – energijos trūkumas, todėl poilsis turėtų padėti jaustis geriau. Taip pat galbūt norėsite vartoti skausmą malšinančius vaistus, tačiau svarbu pažymėti, kad acetaminofenas kartu su alkoholiu gali pakenkti kepenims, o skausmą malšinantys vaistai, kurių sudėtyje yra kofeino, linkę dar labiau išsausinti organizmą. Vietoj to apsvarstykite galimybę vartoti aspiriną, kuris yra žinomas kaip prostaglandinų inhibitorius, galintis sumažinti su pagiriomis susijusį skausmą. Žinoma, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, dėl kurių esate jautrūs aspirinui, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Taip pat galite vartoti maisto papildus, skirtus pagirioms gydyti, tačiau jie dažnai yra brangūs vitaminų mišiniai, todėl paprastai galite gauti tą patį poveikį valgydami rekomenduojamus gėrimus ir maisto produktus.