Kaip išsirinkti geriausią alyvuogių lapų priedą?

Alyvuogių lapų papildas sveikatos srityje yra palyginti naujas, nors jo naudojimas kaip vaistažolių preparatas tokiose šalyse kaip Graikija buvo žinomas šimtmečius. Jis gali būti vartojamas kaip kapsulė, kaip tinktūra arba kaip arbata. Geriausias alyvuogių lapų papildas turi daug oleuropeino, kuris yra antibakterinis, priešgrybelinis, antivirusinis ir antiparazitinis.

Kapsulėse yra alyvuogių lapų milteliai, iš lapų išspaudžiamos tinktūros, o iš šviežių lapų ruošiamos arbatos. Kiekviena forma turi savo privalumų ir trūkumų. Kapsulėse gali būti alyvuogių lapų miltelių, alyvuogių lapų ekstrakto miltelių arba šių dviejų mišinių. Pirmieji yra švelnesni alyvuogių lapų papildai, tinkantys vaikams, turintiems lengvų sveikatos problemų arba norintiems laikytis sveikatos palaikymo programos. Jie taip pat rekomenduojami sergantiesiems lėtinėmis ligomis, kuriems reikia švelniai supažindinti su priedu.

Geriausiose kapsulėse nėra užpildų ir jos dažnai yra pagamintos iš ekologiškų lapų. Yra lapų, kurių kokybė priklauso nuo gamintojo, tačiau šios kapsulės dažniausiai yra brangesnės. Geresniuose lapuose yra daugiau veikliųjų medžiagų, o kapsulių stiprumas priklauso nuo naudojamų lapų svorio. Kapsulėse, kuriose yra tik alyvuogių lapų ekstrakto, gali būti tiksliai reikalingas oleuropeino kiekis, tačiau gali nebūti kitų svarbių alyvuogių lapų veikliųjų medžiagų, kurios palaiko arba sustiprina oleuropeiną.

Geriausias alyvuogių lapų papildas kapsulės pavidalu paprastai yra džiovintų lapų ir ekstrakto mišinys, nes jame yra ir norimas oleuropeino kiekis, ir viso lapo nauda. Jis taip pat švelnesnis skrandžiui ir, kadangi kapsulę lengviau užpildyti, užpildo sunaudojama mažiau. Nurijus kapsules, jos aktyviau veikia virškinamajame trakte, o tinktūros greičiau absorbuojamos į kraują, neprarandant lakiųjų komponentų.

Tinktūros yra geriausias alyvuogių lapų papildas, naudojamas sergant virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis, nes per gleivinę greitai patenka į kraują. Kai kurios lakiosios medžiagos prarandamos džiovinimo procese, būtinas ruošiant kapsules, tačiau jos išsaugomos šalto ekstrahavimo procese, kuris naudojamas tinktūros gamyboje. Nenaudojami jokie užpildai ar konservantai, o geros kokybės tinktūra turėtų išsilaikyti apie penkerius metus. Tačiau kartaus skonis ir didesnė kaina kai kuriems gali būti atgrasūs.

Arbata yra tikriausiai geriausias alyvuogių lapų papildas, nes jos poveikis yra švelnus, tačiau yra visa nauda sveikatai. Ekologiškų lapų naudojimas tikriausiai yra geresnis pasirinkimas, nes jų gamyboje nenaudojami jokie chemikalai. Lapai turi būti džiovinami žemesnėje nei 150 laipsnių Farenheito (65 laipsnių Celsijaus) temperatūroje. Visi papildai turi būti patikrinti dėl gamybos, gamybos procesų ir veikliųjų medžiagų, ypač oleuropeino.