Jei rūkote, jūsų dantų priežiūros poreikiai greičiausiai skirsis nuo nerūkančiojo. Norint įsitikinti, ar šie poreikiai yra patenkinti, pravartu žinoti, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis rūkantiems skirtą dantų pastą. Turėtumėte ieškoti produkto, kuriame yra fluoro, balina dantis ir pašalina blogą burnos kvapą. Be to, rinkdamiesi rūkaliams skirtą dantų pastą, turėtumėte suprasti, kad jūsų valymo technika gali būti net svarbesnė už dantų pastos pasirinkimą kovojant su rūkymo poveikiu dantims, ir kad tik mesti rūkyti galima visiškai pašalinti šį poveikį.
Rūkymas gali paskatinti apnašų susidarymą ir susilpninti dantenas, todėl rūkaliai labiau nei nerūkantieji gali susirgti dantenų ligomis, tokiomis kaip gingivitas ir periodontitas. Šios ligos savo ruožtu gali sukelti dantų ėduonį ir net dantų netekimą. Fluoras gali padėti sustiprinti dantis, todėl jie tampa mažiau pažeidžiami ėduonies. Taigi, renkantis rūkantiems skirtą dantų pastą, reikėtų ieškoti produkto, kuriame yra fluoro.
Kitas dažnas rūkymo šalutinis poveikis dantims yra dantų paviršių pageltimas, kurį daugiausia sukelia cigarečių dūmuose esantis nikotinas. Kad šis poveikis būtų sumažintas, rūkantiems skirtoje dantų pastoje turėtų būti ir balinančios medžiagos. Dauguma balinamųjų dantų pastų savo dėmes šalina arba dėl junginio, kuris chemiškai išsklaido spalvos pasikeitimą, arba dėl švelniai abrazyvinės medžiagos, kuri palaipsniui pašalina dėmes nuo dantų. Jei jūsų dantys yra labai pakitusios spalvos, galite pastebėti, kad balinamoji dantų pasta turi mažai arba visai nepastebimai. Tokiu atveju galbūt norėsite profesionaliai išbalinti dantis.
Daugeliui vienas iš nemaloniausių rūkymo šalutinių poveikių dantims yra blogas burnos kvapas. Norėdami kovoti su šiuo poveikiu, turėtumėte ieškoti dantų pastos, kurioje yra ypač stipraus kvapo gaiviklio. Tačiau atminkite, kad dantų pastos kvapą gaivinantis poveikis išliks tik iki pirmosios cigaretės po valymo. Todėl po kiekvienos cigaretės galbūt norėsite kramtyti gumą arba naudoti mėtas, kad užmaskuotų blogą burnos kvapą.
Galiausiai svarbu pažymėti, kad jūsų dantų valymo būdas gali būti svarbesnis nei dantų pastos pasirinkimas kovojant su šalutiniu rūkymo poveikiu dantims. Kad sumažintumėte jautrumą dantenų ligoms, dantų ėduonies ir spalvos pakitimui bei blogam burnos kvapui, dantis turėtumėte kruopščiai valyti bent du kartus per dieną ir bent kartą per dieną naudoti siūlą. Tačiau net ir laikydamiesi geros burnos higienos, jei rūkote reguliariai, tikėtina, kad patirsite bent tam tikrą šalutinį poveikį dantims. Vienintelis būdas iš tikrųjų pašalinti su rūkymu susijusią žalą dantims, dantenoms ir burnai yra mesti rūkyti.