Kaip išsirinkti geriausią diabeto multivitaminą?

Geriausias būdas pasirinkti diabeto multivitaminus yra sutelkti dėmesį į tinkamo vitaminų ir mineralų balanso suradimą mitybos etiketėje. Nors yra keletas specialiai diabetikams skirtų prekių ženklų, jie nėra reglamentuojami ir nebūtinai yra optimalus pasirinkimas. Diabetikai turėtų vartoti papildus, kurių formulėje yra magnio ir chromo, be pakankamo vitaminų balanso, reikalingo daugumai žmonių. Prieš perkant papildą, taip pat protinga pasitarti su gydytoju.

Norint rasti optimalų priedą, geriausia atidžiai perskaityti etiketes, kai perkate specialiai sukurtą diabetinį multivitaminą. Šių papildų sudedamosios dalys nėra reglamentuojamos dėl konkretaus veiksmingumo jų reklamuojamose specialybėse. Turinys priklauso nuo vitaminų gamintojo nuožiūra. Dėl šios priežasties dažnai geriau ieškoti tam tikrų vitaminų, o ne vien pagal pakuotę.

Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, kurių reikia ieškoti diabetikams skirtuose multivitaminuose, nes jis padeda padidinti organizmo jautrumą insulinui. Tai taip pat gali padėti atidėti antrojo tipo diabeto atsiradimą ir su juo susijusias sąlygas, tokias kaip retinopatija, nefropatija ir širdies ir kraujagyslių ligos. Kasdienis magnio poreikis turi būti 25 %. Nėra vitamino, kuriame būtų 100% paros magnio poreikio, nes jo netilptų į vieną tabletę.

Kitas svarbus mineralas, kurio reikia ieškoti diabetu sergantiems multivitaminams, yra chromas. Manoma, kad šis mineralas sumažina insulino kiekį ir pagerina cukriniu diabetu sergančių asmenų cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat gali padėti valdyti gliukozės kiekį kraujyje. Diabetikams skirtame papilde turėtų būti 100% paros chromo poreikio.

Be mineralų, kurie yra ypač naudingi diabetikams, taip pat svarbu rasti pakankamą bendrą vitaminų ir mineralų, reikalingų gerai sveikatai, derinį. Geriausia, kad 100% kasdienės folio rūgšties, niacino, vario ir cinko poreikio būtų multivitaminuose. Papildai taip pat turėtų turėti tą patį vitaminų A, B, C, D ir E procentą per dieną. B grupės vitaminai yra B1, B2, B6 ir B12.

Nėra jokios konkrečios diabeto multivitaminų formos, kuri būtų veiksmingesnė už kitus. Tabletės, kapsulės, gėrimai ir kramtomosios tabletės yra geras pasirinkimas. Taip pat nebuvo įrodyta, kad laiko atpalaidavimo vitaminai yra veiksmingesni už tipinę veislę. Vertėtų išnagrinėti keletą skirtingų diabetinių multivitaminų rūšių, nes pigesnis prekės ženklas gali būti toks pat veiksmingas, jei ne geresnis, nei brangesnis ženklas.