Dietos programinė įranga yra vertinga priemonė įvairiems mitybai besidomintiems vartotojams, pradedant asmenimis, kurie nori sekti kalorijas ir geriau pasirinkti maistą, iki profesionalaus dietologo, kuriam reikia stebėti kelių klientų poreikius ir trūkumus. Ši programinė įranga netgi gali būti naudinga sveikatos klubo vadovui, kuris konsultuoja klientus kūno rengybos ir sveikatos klausimais. Renkantis dietinę programinę įrangą reikia atsižvelgti į įvairius veiksnius, pvz., norimas funkcijas, mitybos tikslus ir poreikius, biudžetą, perkeliamumą ir laiką. Kai kurie dietinės programinės įrangos paketai yra prieinami nemokamai, o kiti profesionalūs paketai gali kainuoti tūkstančius dolerių.
Vienas iš populiariausių asmeninės mitybos programinės įrangos naudojimo būdų yra suvartotų kalorijų stebėjimas, palyginti su kalorijomis, sunaudotomis per veiklą, siekiant analizuoti pažangą siekiant svorio tikslų. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie veda maisto žurnalus, linkę numesti daugiau svorio nei tie, kurie to nedaro. Į paketus gali būti įtrauktos svorio diagramos, mitybos analizė, pratimų ir veiklos žurnalai ir netgi žurnalas, skirtas stebėti emocinius valgymo modelius ar kitus veiksnius, galinčius turėti įtakos mitybai. Gali būti stebimas mitybos tikslas, jei asmuo bando padidinti vitaminų ar mineralų, pvz., kalcio, suvartojimą. Asmeninė dietinė programinė įranga taip pat gali padėti asmenims, turintiems maisto alergiją ir netoleravimą, ir tiems, kurie kontroliuoja sveikatos būklę dietomis, pavyzdžiui, diabetu sergantiems pacientams.
Daugelyje dietinės programinės įrangos paketų siūlomos nemokamos bandomosios ir demonstracinės versijos, kurias galima įvertinti prieš perkant. Jei sąsaja nėra lengva naudotis, mažai tikėtina, kad vartotojas naudos programinę įrangą pakankamai ilgai, kad pamatytų rezultatus. Prieš priimant sprendimą, kurios funkcijos yra svarbiausios, gali būti naudinga išbandyti kelių tipų programinę įrangą.
Įprastoje asmeninės dietos programinėje įrangoje yra įprastų maisto produktų, iš kurių galima rinktis, duomenų bazė. Kadangi tai dažnai naudojama funkcija, gali būti naudinga įsitikinti, kad maisto duomenų bazė yra tiksli, joje yra maisto produktų, kuriuos asmuo paprastai valgo, ir kad įvedimas būtų greitas ir lengvas. Daugelyje programinės įrangos paketų pateikiama išsami informacija, pvz., maistinė maisto sudėtis, kalorijų poreikių analizė ir veikloje sunaudotų kalorijų skaičius. Telefono ir asmeninio skaitmeninio asistento programos tampa vis plačiau prieinamos ir gali būti naudingos tiems, kuriems gali tekti pasiekti dietinę programinę įrangą, kai prieiga prie kompiuterio neįmanoma. Tai gali būti pranašumas stebint valgius, kad nebūtų praleista informacija ir maisto žurnalai būtų tikslūs.