Geriausio ežiuolės skysčio pasirinkimas priklauso nuo ingredientų kokybės ir jūsų asmeninių pageidavimų. Ežiuolės skystis dažnai parduodamas kaip vandens arba alkoholio pagrindu pagamintas skystis arba kaip gerklės purškalas. Iš ežiuolės taip pat galima paruošti žolelių arbatą. Kartais jis maišomas su kitais ingredientais, siekiant pagerinti jo skonį arba suteikti kitokios gydomosios naudos.
Manoma, kad vietiniai amerikiečiai ežiuolę naudojo įvairioms ligoms gydyti bent jau nuo 1600 m. Jis buvo plačiai naudojamas XVIII ir XIX amžiuje, o vėliau buvo pakeistas antibiotikais. Ežiuolė išlieka populiari tarp žolininkų, kurie ją naudoja imuninei sistemai stiprinti ir peršalimo bei gripo simptomams, sinusų infekcijoms ir ausų infekcijoms bei kitiems tikslams sumažinti. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad šiems teiginiams trūksta mokslinio pagrindimo.
Geriausias ežiuolės skystis lengvai susimaišys su karštais ar šaltais gėrimais. Paprastai jis yra per stiprus gerti pats. Skirtingos augalo dalys suteikia skirtingą naudą, todėl ieškokite skystos ežiuolės, kurioje derina ir augalo šaknis, ir lapus. Tai padės užtikrinti, kad gausite maksimalią ežiuolės teikiamą naudą.
Paprastai geriausia rinktis ežiuolės skystį, pagamintą iš ekologiškų arba visiškai natūralių ingredientų. Tai padeda užtikrinti, kad ežiuolė nebūtų užteršta pesticidais ar kitais priedais. Kai nėra priedų, labiau tikėtina, kad gausite grynesnės ir labiau koncentruotos ežiuolės formos privalumus. Priedai gali būti dirbtiniai dažikliai, konservantai, druska, cukrus, krakmolas arba glitimas.
Kartais ežiuolė pagardinama apelsinų ekstraktu arba medumi, kad būtų sustiprintas jos skonis. Medus dažnai maišomas su ežiuolės arbata, nes jis gali raminti gerklę. Ežiuolės arbatos galima nusipirkti specializuotose parduotuvėse arba bakalėjos parduotuvėse. Kai kuriose arbatose yra sumaišytų kitų ingredientų ar skonių, arba galite jų įdėti patys.
Ežiuolės skystis kartais sumaišomas su auksažolės šaknimi. Jei planuojate dažnai vartoti skystą ežiuolę, geriausia pirkti produktą be auksinio žiedo. Goldenseal taip pat vartojamas peršalimo simptomams gydyti, tačiau jo naudojimą reikėtų riboti. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms aukso žiedas gali padidinti kraujospūdį.
Visada laikykitės visų pakuotės nurodymų. Jei perskaitę instrukcijas vis dar nesate tikri, kaip jį naudoti, kreipkitės į žinomą žolininką ar gydytoją. Nors manoma, kad ežiuolė nėra toksiška, net ir didelėmis dozėmis, ji gali sukelti skrandžio sutrikimus, pykinimą ar viduriavimą, jei esate jai jautrus. Taip pat atminkite, kad per didelis ežiuolės vartojimas gali padaryti jūsų organizmą atsparų jo gydomajam poveikiui.