GLA arba gama-linoleno rūgštis yra nepakeičiamų riebalų rūgščių rūšis, gaunama iš augalų išteklių. GLA papildai tiekiami skystų ir kapsulių pavidalu ir gaminami iš tokių šaltinių kaip nakvišų aliejus ir agurklių aliejus. Patikimas papildas turi būti supakuotas į šviesai atsparų indą, antspauduotas galiojimo arba šviežumo data ir laikytis FDA reikalaujamos ženklinimo praktikos. Papildai taip pat turėtų būti šaldytuve dėl jų jautrumo apkartimui.
GLA papilduose yra omega-6 riebalų rūgščių, kurios atlieka svarbų vaidmenį sveikatai, ypač pažinimo funkcijoms, taip pat žmogaus augimui ir vystymuisi. Sveiką mitybą sudaro omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių balansas, paprastai jų santykis yra nuo 2:1 iki 4:1, o omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykis. Nors daugelis omega-6 riebalų rūgščių rūšių skatina uždegimą, GLA papildas iš tikrųjų gali sumažinti uždegimą. Tai atsitinka, kai organizmas paverčia GLA į dihomo-gama-linoleno rūgštį, su uždegimą kovojančiu junginiu.
Riebalų rūgštys, esančios GLA priede, taip pat vadinamos polinesočiosiomis riebalų rūgštimis (PUFA). PUFA skirstomi į tris pagrindines kategorijas, įskaitant omega-3, omega-6 ir omega-9 riebalų rūgštis. Jie atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį skatinant odos ir plaukų augimą, taip pat padeda reguliuoti medžiagų apykaitą ir reprodukcinę sistemą.
Tvirtas papildų pasirinkimas atitiks Maisto ir vaistų administracijos geros gamybos praktikos (GMP) reikalavimus. GMP taisyklės reikalauja, kad maisto papildų įmonės, tokios kaip gamintojai, garantuotų savo papildų grynumą, stiprumą ir sudėtį. Patikimas priedas yra pagamintas iš geros reputacijos, nusistovėjusios įmonės, kuri atitinka GMP reikalavimus ir yra patikrinta nepriklausomos trečiosios šalies kokybės tikrinimo organizacijos.
Kūnas naudoja gama-linoleno rūgštis, kad gamintų į hormonus panašias medžiagas – prostaglandinus, kurie skatina tinkamą ląstelių veiklą ir padeda reguliuoti imuninę sistemą. GLA papildas gali būti skiriamas įvairiems tikslams, pavyzdžiui, artritui, alergijoms, priešmenstruaciniam sindromui, osteoporozei ir aukštam kraujospūdžiui. Papildai taip pat gali padėti kovoti su tam tikromis vėžio rūšimis, išsėtine skleroze ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu.
Nors raktažolių aliejus yra labiausiai paplitęs riebalų rūgščių šaltinis GLA papildams, kiti šaltiniai yra agurklių aliejus, linų aliejus, grybų aliejus ir juodųjų serbentų aliejus. Papildai paprastai svyruoja nuo 02 uncijos (apie 500 mg) iki 1 uncijos (apie 3000 mg) ir gali turėti nuo 8 iki 10 procentų gama linoleno rūgšties. Papildo vartojimo nauda gali pasireikšti iki šešių mėnesių. Nebuvo pranešta apie kontraindikacijas ar rimtus šalutinius poveikius vartojant GLA.