Daugelis žmonių naudojasi tinkamai suplanuota gliukozės dieta. Tačiau svarbu atminti, kad nėra vieno tokio tipo mitybos plano, kuris tiktų kiekvienam. Priklausomai nuo to, kokio tipo sveikatos problemų turite, gali prireikti peržiūrėti daugybę skirtingų mitybos planų, kad galėtumėte rasti tinkamą gliukozės dietą, atitinkančią jūsų poreikius.
Gliukozės dieta, kartais vadinama diabeto dieta, yra skirta nustatyti tinkamus maisto produktus, kurie padės organizmui palaikyti normalų gliukozės kiekį kraujyje. Idealiu atveju tokio tipo dieta padeda išvengti staigių pavojingų cukraus kiekio kraujyje nuosmukių, taip pat išvengti gliukozės kiekio padidėjimo, kuris laikui bėgant gali pakenkti jūsų organizmui. Yra keletas veiksnių, kurie gali apsunkinti idealios dietos paieškos procesą.
Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, dieta, skirta išvengti cukraus kiekio kraujyje šuolių, yra geriausias pasirinkimas. Tokio tipo dietoje bus daug žalių daržovių, ypač tų, kuriose yra daug maistinių medžiagų, bet santykinai mažai angliavandenių. Tačiau kai kurie angliavandeniai bus įtraukti į daugelį patiekalų visą savaitę. Šiuo atveju gliukozės dieta bus sutelkta į ribotą kiekį maisto produktų, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių, nes jie mažiau gali sukelti cukraus kiekio kraujyje šuolius nei maisto produktai, kurių sudėtyje yra paprastų angliavandenių. Pavyzdžiui, nors duonoje, pagamintoje iš balintų miltų, ir pilno grūdo duonoje yra angliavandenių, dieta gali pareikalauti vengti baltos duonos, o kartais leisti nedidelę dalį viso grūdo produktų.
Tačiau jums gali prireikti gliukozės dietos, kurios tikslas – neleisti cukraus kiekiui kraujyje nukristi iki nesaugaus lygio. Tokiu atveju jūsų dieta apims kai kuriuos maisto produktus, kurie gali išlaikyti jūsų gliukozės kiekį kraujyje priimtinose ribose, padidindami žemą gliukozės kiekį. Tokio tipo dietos planas padeda sumažinti staigaus kritimo tikimybę, dėl kurio gali nepavykti bendrauti arba ištikti diabetinė koma. Esant tokiai situacijai, jūsų racione gali būti skubių maisto produktų, kuriuos galima greitai suvartoti, jei jaučiate, kad dėl staigaus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo tampate aptingęs arba netrukus pateks į nebendravimo būseną.
Dėl kitų sveikatos būklių taip pat gali reikėti šiek tiek pakoreguoti gliukozės dietą. Pavyzdžiui, mažai angliavandenių turinčią dietą gali tekti šiek tiek pakoreguoti, jei turite daug cholesterolio, nes kai kuriuose maisto produktuose, kuriuose mažai angliavandenių, yra daug cholesterolio. Kad žinotumėte, kokia gliukozės dieta jums tinka, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir mitybos specialistu, kad jie pateiktų jūsų situacijai tinkamas mitybos parinktis.
Nesvarbu, ar sergate hiperglikemija, ar hipoglikemija, yra mitybos planas, kuris leis jums gauti reikiamą mitybą, vengti jūsų būklei netinkamo maisto ir vis tiek mėgautis valgymu. Skirkite laiko ir sužinokite viską apie diabeto tipą ir paprašykite ekspertų pagalbos, kad sukurtumėte savo gliukozės dietos planą. Ilgainiui būsite daug laimingesni ir sveikesni.