Kaip išsirinkti geriausią jogos studiją?

Geriausios jogos studijos pasirinkimas yra svarbus asmeninis sprendimas tiems, kurie reguliariai praktikuoja jogą. Tinkama jogos studija turėtų ne tik pasiūlyti tokią jogos rūšį, kurią praktikuoja studentas, bet ir pasiūlyti ją patogiu laiku. Priklausomai nuo jogos tipo, studijoje turėtų būti tam tikrų patogumų, tokių kaip dušai, persirengimo kambarys ar įranga. Studijos instruktoriai turi turėti patirties arba turėti išsilavinimą, kad galėtų vadovauti autoritetu. Galiausiai bendras studijos jausmas – įskaitant šviesos kiekį, erdvę ir kitus studentus – turėtų būti malonus ir patogus.

Vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį reikia atsižvelgti renkantis geriausią jogos studiją, yra vieta. Studija neturėtų būti per toli nuo darbo ar namų, nebent tai absoliučiai būtina. Stresas vykstant į studiją, kuri yra toli, gali panaikinti teigiamą jogos poveikį, nes sukelia stresą.

Svarbus veiksnys, kurį reikia ištirti svarstant jogos studiją, yra užsiėmimų tvarkaraštis. Atitinkami užsiėmimai turėtų vykti patogiu laiku visą savaitę. Taip pat reikėtų įsitikinti, kad pamokų tvarkaraštis yra gana stabilus, nes kai kurios mažesnės studijos gali dirbti pagal besikeičiančius savo instruktorių grafikus ir dažnai keisti pamokų laiką.

Taip pat reikėtų pasitikrinti jogos studijos užsiėmimų ir instruktorių lygį. Turėtų būti prieinamos norimo lygio pamokos. Kai kurios studijos savo tvarkaraščiuose nenurodo lygių, tokiu atveju gali prireikti stebėti arba lankyti pamoką, kad pamatytumėte, kas tiksliai daroma. Gali būti naudinga paprašyti ko nors iš studijos apibūdinti, kas vyksta pamokose, nes skirtingi instruktoriai gali skirtingai įsivaizduoti, kas yra pradedančiųjų ar pažengusiųjų klasė.

Bandant rasti geriausią jogos studiją, gali tekti pažvelgti į tikrąją jogos studijos užimamą erdvę. Kai kurie pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra tinkami vonios kambariai, geras apšvietimas ir, galbūt, langai, kad būtų užtikrinta natūrali šviesa. Intensyvioms jogos rūšims gali būti naudinga persirengimo kambarys ir dušai. Jei įmanoma, reikėtų palyginti klasės dydį su kambario dydžiu, kad įsitikintumėte, jog jie nėra perpildyti. Oro kondicionavimas salėse ar persirengimo kambaryje taip pat gali turėti didelį skirtumą.

Renkantis geriausią jogos įrangą taip pat reikėtų atsižvelgti į instruktorius. Jie turėtų turėti tam tikrą išsilavinimą arba turėti daug asmeninės patirties. Taip pat svarbu, kad mokinys jaustųsi su instruktoriais, nes jie ves užsiėmimus. Kai kurie pažengę jogos mokytojai gali pamiršti, kad pradedantiesiems reikia mokytis, todėl tai padeda įsitikinti, kad jie sugeba vadovauti daugeliui skirtingų lygių mokinių ir tai daro efektyviai.

Galų gale geriausioje jogos studijoje jausitės patogiai ir atsipalaiduosite. Bet kuri studija, kuri vizito metu sukelia nerimą ar stresą, greičiausiai turės tą patį rezultatą jogos pamokos metu. Kiti studentai, dėstytojai ir, galiausiai, pati erdvė turėtų būti priimtini.