Kaip išsirinkti geriausią kišeninį žingsniamatį?

Kišeninis žingsniamatis matuoja nueitą atstumą ir gali padėti jus motyvuoti, stebėdamas jūsų našumą ir pažangą. Senesnėse mechaninėse versijose naudojamas švytuoklės mechanizmas, kuris svyruoja su kiekvienu žingsniu, kad būtų galima stebėti atstumą, tačiau jie dažnai yra labai netikslūs. Įmantresni, modernūs elektroniniai žingsniamačiai paprastai siūlo daug didesnį tikslumą ir papildomų funkcijų. Jūsų biudžetas, vaikščiojimo įpročiai ir tikslumo troškimas padės tiksliai nustatyti, kuris kišeninis žingsniamatis geriausiai atitinka jūsų poreikius. Be to, skaitydami kolegų vaikštynių internetinius atsiliepimus galite susiaurinti pasirinkimą.

Prieš pirkdami kišeninį žingsniamatį patikrinkite, ar jūsų mobiliajame telefone ar nešiojamajame muzikos grotuve yra žingsniamačio programų; kai kuriuose yra integruotas žingsniamatis. Dauguma elektroninių žingsniamačių, dar vadinamų žingsnių skaitikliais, veikia panašiai. Inercinis jutiklis aptinka jūsų veiksmus, o mikroprocesorius interpretuoja jutiklio įvestį, kad sukurtų matomus duomenis. Modeliai su jutikliais, turinčiais 3 ašių pagreičio aptikimą, paprastai būna tikslesni ir nepaiso klaidingų žingsnių.

Pagrindinis kišeninis žingsniamatis skaičiuos tik jūsų žingsnius ir parodys nueitą atstumą. Įmantresni dizainai apima tokias funkcijas kaip kalorijų suvartojimo įvertinimas, atmintis duomenims iš ankstesnių pasivaikščiojimų išsaugoti, impulsų skaitytuvai, laikmačiai ir chronometro funkcijos. Sudėtingesnis dizainas dažnai gali tiksliau nustatyti skirtumą tarp tikrų žingsnių ir kitų nevaikščiojančių judesių.

Nepriklausomai nuo pasirinkto modelio, naujasis kišeninis žingsniamatis turi būti sukalibruotas įvedant vidutinį žingsnio ilgį. Kai kurių vaikštynių taisyklė yra 2.2 pėdos (0.67 metro) moterims ir 2.5 pėdos (0.762 metro) vyrams. Tačiau geriau įvesti geriausią žingsnių sąmatą. Dauguma žingsniamačių gamintojų ir svetainių, skirtų vaikščiojimui, siūlo patarimų, kaip gauti tiksliausią matavimą.

Kišeniniai žingsniamačiai yra įvairių dizainų. Tie, kurie yra atverčiamame dėkle su integruotu dangteliu, yra mažiau linkę netyčia paspausti mygtukus. Dauguma nebrangių žingsniamačių turi atvirą dizainą, kuriame rodomas ekranas. Puikiai suprojektuoti atviri modeliai apsaugo valdiklius ir mygtukus nuo klaidingo paspaudimo.

Kompiuteriu sujungti žingsniamačiai paprastai turi visas atskiro kišeninio žingsnių skaitiklio funkcijas, bet taip pat turi ryšį su kompiuteriu, naudojant belaidę technologiją arba kompiuterio universaliosios nuosekliosios magistralės (USB) prievadą. Jie leidžia perkelti visus ėjimo duomenis į kompiuterį, kad galėtumėte įvertinti, kaip sekasi, naudodami diagramas ir grafikus, kurie seka jūsų pažangą. Kai kuriuose pažangiuose modeliuose yra programinė įranga ir jutikliai, skirti stebėti jūsų mitybą, pulsą, kraujospūdį ir gliukozės kiekį kraujyje.