Klubų vonia – tai vonia nedidelėje plastikinėje vonelėje, kurioje vanduo dengia tik klubus ir šlaunis. Pėdos dažniausiai sodinamos ant žemės už kubilo, o vanduo dažniausiai pakyla tik iki bambos. Galite maudytis šaltoje, karštoje arba neutralioje klubų vonioje, į kurią į vandenį pridedami įvairių dalykų. Pasirinktos vonios rūšis daugiausia priklauso nuo to, kokią būklę ketinate gydyti. Bet kokiu atveju, prieš pradėdami gydytis klubų vonia, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Vartojant jį netinkamai, gali sutrikti virškinimas, atsirasti diskomfortas pilve arba susilpnėti imuninė sistema.
Šalta klubų vonia dažniausiai naudojama siekiant palengvinti virškinimą, pagreitinti medžiagų apykaitą ar sumažinti uždegimą. Tai taip pat gali būti naudinga gydant tokius dalykus kaip mielių infekcijos ir mažas vaisingumas. Pavyzdžiui, kadangi karštis gali sumažinti vyro spermatozoidų skaičių, šalta vonia gali paskatinti spermos gamybą. Šias vonias geriausia maudytis jaunesniems vyrams ir moterims, nes jų kūnas dažnai greitai ir lengvai sušyla. Jei pasirinksite maudytis šaltoje klubų vonioje, vanduo turi būti vėsus, o ne ledinis. Vandenį taip pat turėtumėte valyti tik gydytojo nurodytais daiktais, tačiau dažnai temperatūra yra pagrindinė gydymo dalis.
Neutrali klubų vonia dažniausiai naudojama pacientui atsipalaiduoti arba pilvo būklei palengvinti tiems, kurie negali mirkti labai vėsiame ar šiltame vandenyje. Panašu, kad klubų ir pilvo mirkymas vandenyje daugeliui pacientų pagerina virškinimą ir lytinę funkciją, tačiau vandens temperatūra dažnai priklauso nuo kiekvieno žmogaus. Jei temperatūros pokyčiai jus lengvai šokiruoja arba jums sunku reguliuoti kūno temperatūrą, neutrali vonia gali būti geriausias pasirinkimas.
Karšta klubų vonia yra vienas iš populiariausių gydymo būdų, kaip gydyti negalavimus aplink juosmenį ir žemiau juosmens. Raumenų skausmas, makšties ir išangės infekcijos, menstruacijų spazmai ir šlapimo pūslės infekcijos gali būti gydomos karštomis klubų voniomis. Daugelis žmonių mėgsta į šias vonias dėti džiovintų daikono žalumynų ir jūros druskos, kad pašalintų toksinus iš organizmo. Kai kurie netgi maudosi klubus, kai nori numesti svorio, nes manoma, kad pagerėjęs virškinimas padeda organizmui lengviau apdoroti atliekas.
Maudydamiesi pasirinktoje vonioje, drėgna skalbimo šluoste turėtumėte švelniai sudrėkinti plotą nuo sėdmens iki šlaunų viršaus. Tada turėtumėte išgerti stiklinę drungno vandens, kad jūsų kūno temperatūra būtų vienoda. Pirmoji klubų maudymosi trukmė turėtų trukti tik minutę ar dvi, o kiekvieną dieną galite pridėti vieną minutę, kol pasieksite daugiausia 20–30 minučių. Baigę švelniai nusausinkite ir apsivilkite šiltus drabužius, jei išsimaudysite šaltoje klubų vonioje. Jei norite išsimaudyti neutralioje arba šiltoje vonioje, nusiprauskite po vėsiu dušu, kad kūno temperatūra būtų normali.