Geriausios kūno pudros pasirinkimas priklauso nuo žmogaus amžiaus, alerginės reakcijos istorijos ir kodėl pudra naudojama. Jei jis naudojamas dėl gausaus prakaitavimo, žmogui paprastai bus naudingas toks, kuris gerai sugeria. Paprastai milteliai, kurių sudėtyje yra kukurūzų krakmolo, labai efektyviai sugeria drėgmę nuo per didelio prakaitavimo. Be to, kūno pudra, kurioje yra kukurūzų krakmolo, gali sumažinti arba panaikinti prakaitavimo sukeliamą kvapą.
Jei milteliai reikalingi pernelyg didelio pėdų prakaitavimo padariniams neutralizuoti, gali būti naudinga sugerianti pėdų pudra. Kai kurios pėdų miltelių formulės taip pat turi priešgrybelinių savybių, kurios gali sumažinti pėdų grybelio riziką. Atleto pėdos simptomai yra paraudimas, niežulys ir dirginimas. Šia liga galima užsikrėsti vaikščiojant basomis rūbinėse, sveikatingumo klubuose ar baseinuose. Norėdami sumažinti riziką, žmonės, būdami šiose vietose, visada turėtų dėvėti kojų apdangalus, pvz., šlepetes.
Kartais kūno pudra, kurioje yra kvepalų ir kitų cheminių medžiagų, gali sukelti alerginę reakciją. Kad to išvengtumėte, apdairiai rinkitės hipoalerginę pudrą, kurioje nėra kvepalų ir dažiklių. Paprastai alerginės reakcijos į dulkių pudrą ir kvepiančią kūno pudrą sukelia bėrimą, niežėjimą ir odos paraudimą. Grynas kukurūzų krakmolas gali būti veiksminga kūno pudros alternatyva, ir daugeliu atvejų jį saugu naudoti tiems, kurie turi jautrią odą ar alergiją.
Talko milteliai gali būti veiksmingi kūno milteliai, nors yra tam tikrų rūpesčių dėl jų saugumo. Kai kurie tyrimai parodė ryšį tarp talko miltelių ir padidėjusios retos rūšies kiaušidžių vėžio išsivystymo rizikos. Ryšys tarp talko miltelių ir kiaušidžių vėžio atsirado dėl to, kad talke galėjo būti asbesto dalelių. Asbestas yra žinomas kancerogenas ir yra susijęs su vėžio forma, vadinama mezoteliomą.
Kūdikių pudra paprastai yra švelni odai, o daugelyje versijų pagrindinė sudedamoji dalis yra kukurūzų krakmolas. Kūdikių pudra yra geras pasirinkimas tiems, kurie nenori stipriai kvepiančios pudros ir nori pudros, tinkančios jautriai odai. Žmonės, kurie mėgsta stipriai kvepiančias pudras, gali rinktis kvepiančias pudras. Be puikaus kvapo, pudros pudra paprastai yra supakuota su dideliu pudros sluoksniu, todėl vienu metu lengva nuvalyti didelius kūno plotus.