Kartais žinomas kaip antistresinis mineralas, magnis yra svarbus sveikiems nervams palaikyti, taip pat padeda organizmui lengviau tinkamai įsisavinti ir naudoti kalcį, fosforą, kalį ir daugumą B grupės vitaminų. Mineralas taip pat naudingas esant daugeliui kitų ligų, įskaitant osteoporozę, nemigą ir įvairias virškinimo problemas. Žinodami, kaip pasirinkti geriausią magnio papildą, gausite didžiausią naudą ir mėgausitės aukštesnio lygio sveikata.
Vienas iš pirmųjų dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra tai, kaip lengvai papildas bus absorbuojamas. Yra daug skirtingų magnio šaltinių, o jo absorbcijos greitis labai skiriasi. Neleiskite, kad išlaidos paveiktų jūsų sprendimą. Verčiau sutelkite dėmesį į produktus, kurių sudėtyje yra magnio citrato, nes jo absorbcijos greitis yra daug efektyvesnis.
Kitas aspektas yra rekomenduojama magnio papildo dozė. Turėkite omenyje, kad vienas iš magnio privalumų yra tai, kad mineralas padeda pasisavinti kelis vitaminus ir mineralus, todėl per mažas arba per didelis magnio kiekis gali tam trukdyti. Įsitikinkite, kad pasirinkote priedą, kuriame yra tinkamas magnio balansas, kad optimizuotumėte kitų kasdien vartojamų maisto papildų naudą.
Labai svarbu įsigyti patikimo tiekėjo pagamintą priedą. Renkantis geriausią magnio papildą pagal savo poreikius, skirkite laiko ištirti bet kurį prekės ženklą, kuris atrodo tinkamas. Internete ieškokite komentarų ir kitų atsiliepimų apie bendrą papildų kokybę, taip pat apie tai, kaip vartotojai mano, kad jie palyginami su panašiais rinkoje esančiais produktais. Skirdami laiko išnagrinėti savo galimybes, galite neeikvoti laiko ir pinigų prastesniems produktams ir galbūt paskatinsite jus įsigyti magnio papildų, apie kuriuos niekada negirdėjote.
Nors kaina niekada neturėtų būti pagrindinė priežastis vertinant bet kokio tipo maisto papildą, nėra jokios priežasties mokėti daugiau nei būtina už kokybišką produktą. Didelė tikimybė, kad jūsų dėmesį patrauks keli panašūs produktai. Atidžiai pažiūrėkite į kiekvienos iš šių prekių kainą. Darant prielaidą, kad iš bet kurio iš šių aukštos kokybės produktų gausite tiek pat naudos, tiesiog prasminga rinktis mažiausią kainą.