Kaip išsirinkti geriausią namų balanso siją?

Nesvarbu, ar norite įgyti formą, ar lavinti gimnastikos įgūdžius, jūsų darbotvarkėje gali būti namų pusiausvyros sijos įgijimas. Tai dažnai yra puikus bet kurios namų sporto salės priedas, nes juo gali naudotis tiek pradedantieji, tiek pažengę treniruokliai, tačiau prieš apsipirkdami reikia atsižvelgti į keletą detalių. Smulkmenos, apie kurias turėtumėte galvoti, daugiausia susijusios su įrangos dydžiu, kuris turėtų skirtis priklausomai nuo to, ką norite gauti iš sijos.

Jei esate patyręs gimnastas, norintis lavinti įgūdžius namuose, jūsų namų pusiausvyros sija turi būti tokio pat dydžio, kaip ir ta, kurią susidursite per varžybas. Įprastas pluošto dydis yra keturi coliai (apie 10 cm), o tai yra maždaug žmogaus rankos plotis. Nerekomenduojama mankštintis ant platesnio spindulio, jei tikitės išlaikyti savo varžybų įgūdžius, nes greičiausiai susitikimo metu nenaudosite sijos, platesnės nei keturi coliai. Kita vertus, naudoti siauresnį nei šis dydis namų balanso spindulį gali būti pavojingas ir nereikalingas. Žinoma, jei naudojate spindulį tik tam, kad įgautumėte formą ar treniruotumėte pusiausvyrą, platesnis paviršiaus plotas turėtų būti tinkamas.

Ta pati taisyklė galioja ir namų balanso spindulio aukščiui. Jei varžysiste ant tolimųjų šviesų, dažnai geriausia pirkti pakeltą nuo žemės. Jei naudojate namų pusiausvyros spindulį tik pramogai pratimų metu, jums gali tikti sėdimas ant žemės. Nors jo saugumas negarantuojamas, nukritimas nuo apatinės šviesos paprastai turi mažiau pasekmių nei nukritus nuo tolimųjų šviesų, kurios yra kelių pėdų ore.

Prieš pirkdami namų sporto salės įrangą, taip pat turėsite atsižvelgti į erdvę, kurią turite savo sporto salėje. Pavyzdžiui, jei turite lubų ventiliatorių toje vietoje, kur planuojate pastatyti namo pusiausvyros siją, jums greičiausiai bus geriau, jei ventiliatorius būtų žemai ant žemės. Jei paprastai turite mažai vietos, galite apsvarstyti galimybę įsigyti trumpesnį spindulį, ypač jei planuojate jį naudoti pusiausvyrai, o ne sudėtingiems triukams. Jums taip pat reikės daug vietos aplink siją, jei norite ją naudoti gimnastikos įgūdžiams, o ne tiesiog vaikščioti ja, todėl būtinai atsižvelkite į šį aspektą.