Yra keletas rūšių maisto produktų, žolelių, papildų ir įprastų buitinių ingredientų, kurie gali būti naudojami kaip natūralus antacidinis gydymas. Priešingai nei daugelis komercinių produktų, kurie blokuoja rūgštį, šios priemonės neutralizuoja rūgštį skrandyje. Kitas būdas pasiekti antacidinį poveikį yra vengti daugelio maisto produktų, sąlygų ir gyvenimo būdo pasirinkimų, kurie sukelia rūgšties perteklių organizme.
Alavijas, zefyro šaknis ir slidžios guobos žievės papildai gali būti veiksmingi kaip natūralūs antacidiniai vaistai. Zefyro šaknis ir slidi guobos žievė yra veiksmingiausios, kai jos vartojamos kartu. Jie yra miltelių pavidalu, kuriuos galima sumaišyti su vandeniu ir vartoti po valgio kaip prevencinę priemonę. Aloe Vera yra kelių formų, įskaitant sultis, gelį ir kapsules. Jis yra veiksmingiausias, kai vartojamas bent 20 minučių prieš valgį.
Daugelis maisto produktų gali suteikti natūralaus antacidinio poveikio, nors jų veiksmingumas priklauso nuo asmens poreikių ir mitybos apribojimų. Maistas, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, pupelės, riešutai, nesmulkinti grūdai, vaisiai ir daržovės, gali sumažinti organizmo rūgštingumą. Bananai, papajos ir saldymedis taip pat paprastai yra geri natūralūs antacidiniai vaistai. Ramunėlių arbata taip pat gali padėti.
Pieno produktai, tokie kaip neriebus pienas, taip pat gali veikti kaip natūralus antacidas. Jogurte esančios aktyvios kultūros yra ypač geras pasirinkimas norint palaikyti sveiką rūgščių ir bakterijų pusiausvyrą organizme. Ledai taip pat gali sumažinti rūgštingumą, nors tai priklauso nuo skonio; šokoladas ir pipirmėtė gali pabloginti simptomus, o vanilė paprastai yra geras pasirinkimas. Valgydami nedidelį kiekį ledų likus kelioms valandoms iki miego, galite sumažinti naktinį rėmenį.
Daugelis įprastų namų ūkyje esančių daiktų gali būti naudojami kaip natūralus antacidas. Imbieras, kmynų sėklos ir ciberžolė gali būti veiksmingi ingredientai kovojant su rėmuo. Kasdienis šaukštas obuolių sidro acto arba kepimo sodos, sumaišytas su filtruotu vandeniu, taip pat gali neutralizuoti rūgštį, kol ji netampa problema. Actas yra natūralios formos rūgštis, tačiau organizme tampa šarminis.
Taip pat yra keletas maisto produktų, kurie gali padidinti organizmo rūgštingumą. Šokoladas, gazuoti gėrimai, česnakai ir juodieji pipirai gali sukelti rėmenį. Citrusiniai vaisiai, pomidorai ir riebus ar aštrus maistas taip pat gali sukelti per didelį rūgštingumą. Gėrimai, tokie kaip kava, alkoholis, mėtų arba kofeino arbata, taip pat gali sukelti problemų. Kiti būdai, kaip išvengti rėmens, yra valgyti mažai, dažnai, valdyti stresą, išlaikyti sveiką svorį ir susilaikyti nuo rūkymo.