Skystas kolagenas yra geriamasis papildas, gerinamas odos, plaukų ir nagų būklei. Tai taip pat naudinga raiščiams, sausgyslėms ir kaulams. Renkantis kolageno priedą reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių, įskaitant poreikį, dozę, kainą ir galimas komplikacijas.
Turėtumėte pasirinkti skystą kolageno priedą, pritaikytą jūsų poreikiams. Kadangi yra daug skirtingų gaminių, tai padaryti nėra sunku. Jei vartojate papildą sąnarių skausmui malšinti, turėtumėte pasirinkti produktą, kuriame yra kitų sudedamųjų dalių, kurios taip pat bus naudingos šiai būklei, pavyzdžiui, gliukozaminas ir chondritinas. Kai vartojate produktą norėdami pagerinti odos išvaizdą, kolageno papildas su vitaminu C yra geras pasirinkimas. Kombinuoti produktai taip pat sumažina suvartojamų produktų skaičių.
Taip pat yra įvairių skysto kolageno dozių, ir vėlgi turėtumėte pasirinkti vieną pagal savo poreikius, nes skirtingiems tikslams reikia skirtingų dozių. Pavyzdžiui, kad pagerintumėte odą, vartotumėte mažesnę dozę nei gydydami artrito skausmą. Paprastai, jei vartojate kolageną savo odai, turėtų pakakti nuo penkių iki šešių gramų per dieną, o nuo artrito gali prireikti nuo penkių iki dešimties gramų per dieną. Tačiau prieš vartojant bet kokį vaistą ar papildą, svarbu pasitarti su gydytoju ir atidžiai perskaityti produkto etiketę.
Prieš rinkdamiesi skystą kolageno priedą, atsižvelkite į kainą, nes naudodami tokius produktus galite nepastebėti skirtumo iš karto, todėl produktą turėsite įsigyti daugiau nei vieną kartą. Jei produktas jums tinka, norėsite įsitikinti, kad galite pagrįstai sau leisti ir toliau jį pirkti. Kombinuoti papildai gali atrodyti brangesni, bet iš tikrųjų gali pasirodyti pigesni nei atskirų produktų pirkimas.
Prieš perkant bet kokį papildą, reikia atsižvelgti į galimas komplikacijas. Labai svarbu perskaityti etiketę, ypač jei turite alergiją arba norite vengti tam tikrų dalykų, kurie gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais. Skystame kolagene dažnai gali būti kitų ingredientų, tokių kaip glitimas, cukrus ir vėžiagyviai, todėl prieš pasirinkdami ieškokite jų. Jei esate veganas arba vegetaras, tai taip pat gali būti svarbu, nes daugelis produktų yra gyvūninės kilmės.
Taip pat reikia atidžiai patikrinti, ar skystuose kolageno papilduose nėra parabenų. Nors daugelyje produktų yra kaip konservantas, parabenai gali būti kancerogeniški ir taip pat trikdyti endokrininę sistemą. Be to, kai kurie žmonės gali jiems sukelti alergines reakcijas. Galbūt jie nesukels jums problemų, tačiau geriausia rinktis produktą be parabenų, kad būtų saugu.