Norint pasirinkti geriausią streso seminarą, reikia atsižvelgti į temas, pranešėjus, tvarkaraštį ir išlaidas. Studentams skirtuose streso valdymo seminaruose daugiausia dėmesio skiriama kitokioms temoms nei ta, kuri skirta tėvams. Norint gauti naudingų patarimų, taip pat svarbu pasirinkti geriausią seminaro vedėją ar vedėjus. Jei dirbate su įtemptu grafiku, internetinis seminaras gali būti geresnis už tą, kuriam reikia važiuoti į darbą ir atgal. Seminaro kaina taip pat yra svarbi siekiant sumažinti finansinę įtampą.
Streso valdymo seminaruose daugiausia dėmesio skiriama įvairioms temoms, tokioms kaip laiko valdymas ar konfliktų sprendimas. Asmeninių poreikių supratimas yra svarbus pirmasis žingsnis renkantis geriausią streso seminarą. Kolegijos studentui, kuris nuolat kovoja su atidėliojimu ir laiko valdymo problemomis, gali būti naudingas universiteto remiamas seminaras, kuriame dėmesys sutelkiamas į specifinius studentų poreikius. Verslo vadovams, kurie darbe susiduria su tarpasmeniniais iššūkiais, geriausias seminaras gali būti skirtas tarpasmeninių konfliktų valdymui ir projekto terminų laikymuisi.
Aukštos kvalifikacijos dirbtuvių vedėjas gali žymiai pakeisti seminaro efektyvumą. Apmokyti konsultantai paprastai yra geresni, jei stresą sukelia nuolatinis pykčio jausmas ar kiti emociniai ar psichologiniai iššūkiai. Jei streso seminaro tikslas yra valdyti tėvystės iššūkius, ilgametis tėvas gali būti geriausias seminaro vedėjas. Verslo aplinkoje idealūs seminarų tarpininkai paprastai yra patyrę vadovai arba vykdomieji treneriai. Taip pat gali būti atsižvelgta į seminaro vadovo prisistatymo stilių – potencialios asmenybės svyruoja nuo ramių iki labai energingų.
Jei stresą sukelia per daug gyvenimo įsipareigojimų ir per mažai laiko, susirūpinimą gali kelti streso dirbtuvių tvarkaraštis ir vieta. Visą dieną trunkantis seminaras tolimame mieste gali užtrukti per daug laiko ir nėra idealus. Geriau pasirinkti dirbtuves, kurios susitinka vietoje nedideliais laiko intervalais. Arba, jei turite laiko apribojimų ar planavimo iššūkių, pageidautina bet kuriuo metu pasiekiamas internetinis streso valdymo seminaras. Jei stresas išaugo iki nevaldomo laipsnio, skirti laiko seminarui gali būti geriausias sprendimas norint įgyti perspektyvą ir išmokti naujų įveikos mechanizmų.
Esant finansiniams sunkumams, taip pat svarbu atsižvelgti į streso seminaro kainą. Jei konkretus dirbtuvės turi patikimą reputaciją dėl didesnio produktyvumo, didesnės dirbtuvės išlaidos gali būti palygintos su galima finansine nauda. Kitais atvejais, pasirenkant pigesnius dirbtuves arba dirbtuves, kurių formatas yra sutrumpintas ar intensyvus, gali būti apribota finansinė našta, kartu pateikiant svarbiausias streso valdymo gaires ir metodus.