Tai chi, taip pat žinomas kaip tai chi chuan, yra populiari mankšta, meditacija ir streso mažinimas. Iš pradžių kilęs iš Kinijos kovos menų tradicijų, kartais praktikuojamas daugiau dėl naudos sveikatai, o ne kaip savigynos forma. Daugelis žmonių, norinčių mokytis tai chi, lanko tai chi meistrų ar sertifikuotų instruktorių pamokas, dažnai grupinėse pamokose. Vis daugiau žmonių, kurie nori praktikuoti ir mokytis ti chi namuose, turi platų DVD pasirinkimą. Kai kurie klausimai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš pasirenkant tai chi DVD, apima pageidaujamos naudos nustatymą, asmens fizinio pasirengimo lygį ir asmens giminystę pasirinktam tai chi stiliui.
Pirmas klausimas, kurį reikia ištirti, yra tai, kuris tai chi stilius geriausiai tinka asmeniui ir jo tikslams. Vyresnio amžiaus arba pusiausvyros ar lankstumo problemų turintiems žmonėms gali patikti Yang stiliaus tai chi. Šis stilius pasižymi dideliais, lėtais judesiais ir dažnai laikomas populiariausiu tipu. Wu stiliaus tai chi taip pat plačiai praktikuojamas ir paprastai atlieka mažesnius, nors ir lėtus, judesius. Abu šie stiliai gali būti švelnūs pratimai su papildomais streso mažinimo ir lankstumo privalumais.
Žmonės, kurių fizinis pasirengimas yra aukštesnis ir nori šiek tiek greitesnio tempo tai chi praktikos, gali nuspręsti, kad Chen stilius jiems tinka. Ši tai chi forma kaitalioja lėtus judesius ir greitesnius, atletiškesnius judesius. Žmonės, turintys kelių problemų, gali pastebėti, kad šis stilius per daug apkrauna jų sąnarius. Gali būti sunkiau rasti tai chi DVD, kuriame pagrindinis dėmesys būtų skiriamas šiai įvairovei, nes Chen dažnai nėra mokomas taip dažnai, kaip Yang ar Wu.
Kai kurie kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis tai chi DVD, yra sudėtingumo lygis ir programos, kuri laikui bėgant jus domina. Pradedantiesiems gali atrodyti, kad geriausia vieta pradėti daugiausia dėmesio skirti pagrindinėms tai chi pozicijoms ir judesiams, o labiau pažengusiems mokiniams gali reikėti sudėtingesnės rutinos. Taip pat gali būti naudinga pasirinkti įrašą, kuriame yra įvairių sudėtingumo procedūrų, kurios padės išvengti nuovargio atliekant praktiką.
Pasirinkimas, kurį instruktoriaus DVD įsigyti, yra šiek tiek subjektyvesnis ir visiškai priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Vartotojų atsiliepimų peržiūra ir, jei įmanoma, tai chi DVD peržiūra yra keletas būdų nustatyti, ar instruktoriaus asmenybė ir mokymo stilius bus suderinami su mokiniu. Tai chi praktikuojančių draugų ar šeimos narių rekomendacijos taip pat gali padėti asmeniui padaryti geriausią įmanomą pasirinkimą.