Turėtumėte pasirinkti geriausią tonizuojantį diržą, nustatydami, kokie yra jūsų individualūs tikslai, ir pritaikydami pirkinį, kad jie atitiktų juos. Kai kurie diržai sukurti taip, kad treniruotės būtų veiksmingesnės, o kiti gali padėti pagerinti jūsų laikyseną ir sustiprinti raumenis, kad galėtumėte treniruotis sunkiau ir ilgiau su mažesne įtampa. Taip pat turėtumėte saugotis daiktų, kurie teigia, kad jie gali tonizuoti ir suplokštinti skrandį ar raumenis be pastangų arba be jo.
Rinkdamiesi tonizuojantį diržą įsitikinkite, kad pasirinkote daiktą, kuris pagerins jūsų įprastą treniruotę. Pavyzdžiui, yra diržų, kurie įkaista, kai įjungiami, todėl mankštinantis daugiau prakaituojate. Tai gali padėti sudeginti daugiau kalorijų ir padėti tonizuoti skrandį. Galite nešioti juos dalyvaudami mankštos programoje arba užsiimdami kasdiene veikla, kad sudegintumėte daugiau kalorijų, net kai nesportuojate.
Taip pat galite rasti tonizuojantį diržą, kuris yra skirtas apvynioti vidurinę dalį ir priversti jus atsistoti tiesiau ir aukščiau, kai įtraukiami pilvo raumenys. Taip jūsų skrandis bus įtemptas ir laikui bėgant tie raumenys bus sustiprinti. Taip elgdamiesi jūsų branduolys taps stipresnis ir geriau susidoros su įtempta treniruočių programa. Net ir tiems, kurie nesportuoja reguliariai, gali būti naudingas šis tonizuojantis diržas, nes pilvo raumenims pamažu įsitempus ir stiprėjant, ilgainiui pilvo raumenys gali tapti labiau apibrėžti ir plokštesni.
Nepirkite tonizuojančio diržo, kuris teigia, kad jis gali atlikti visą treniruotę už jus. Jie paprastai veikia susitraukdami prieš pilvą arba siųsdami elektrinius impulsus į raumenis, kad imituotų pilvo treniruotę. Nėra įrodymų, kad šie diržai būtų veiksmingi raumenims tonizuoti ar svorio metimui. Be to, bet koks daiktas, kuris siunčia elektros krūvius į jūsų raumenis, gali būti pavojingas sveikatai, nors tyrimai neįrodė, kad šie daiktai yra pavojingi.
Geriausias būdas išnaudoti bet kokį tonizuojantį diržą yra reguliariai mankštintis ir sveikai maitintis. Nors diržai gali padėti tonizuoti raumenis, jie nedegina kūno riebalų, nukreiptų į vidurinę dalį. Tik širdies ir kraujagyslių pratimai ir mažesnis kalorijų suvartojimas kiekvieną dieną padės numesti svorio.