Daugelis tėvų yra susirūpinę, kad jų vaikai gautų tinkamą mitybą. Vaikams geriausia maitintis iš sveikos ir subalansuotos mitybos, tačiau tai ne visada praktiška. Todėl daugelis žmonių mano, kad į vaikų mitybą būtina įtraukti vaikų multivitaminus. Išsirinkti geriausią vaikų multivitaminą yra svarbi užduotis, nes per daug kai kurių dalykų, pavyzdžiui, geležies, gali pakenkti vaiko organizmui. Norėdami išsirinkti geriausią vaikų multivitaminą, atkreipkite dėmesį į vitaminus, kurių jam ar jai gali trūkti, kad galėtumėte tiekti šiuos vitaminus per multivitaminus, ieškokite skysčio, kuris būtų greičiau virškinamas, ir ieškokite multivitaminų, kurie neprideda. nereikalingas cukrus į vaiko racioną.
Daugelis ekspertų mano, kad vaikai turėtų gauti visą savo mitybą iš maisto, kurį jie valgo. Tai puikus būdas aprūpinti vitaminais ir mineralais, tačiau kai kuriems tai tiesiog nepraktiška. Jei manote, kad vaikui trūksta tam tikrų sričių, ieškokite vaikiškų multivitaminų, kuriuose yra šie produktai, ir duokite vaikui tą multivitaminą. Visada stenkitės papildyti vitaminais pirmiausia pakeisdami vaiko mitybą, bet jei to padaryti nepavyks, multivitaminai gali būti puikus pasirinkimas. Būkite labai atsargūs ir įsitikinkite, kad vaikas negauna per daug kokio nors vitamino ar mineralo, nes tai gali pakenkti jo sveikatai.
Skysti multivitaminai gali būti lengviau virškinami vaiko organizmui, o jo organizmas gali panaudoti daugiau skystyje esančių vitaminų. Skysta forma leidžia maistinėms medžiagoms efektyviau patekti į kraują, o ne virškinti tabletę ir išgauti maistines medžiagas. Be to, daugelis vaikų teikia pirmenybę skysčiui, o ne piliulei, nes ji gali būti mažiau kreidos tekstūros ir geresnio skonio. Jei naudojate skystį, įsitikinkite, kad turite tinkamą matavimo prietaisą, kad užtikrintumėte tinkamą dozę.
Labai svarbu nepamiršti ieškoti vaikiškų multivitaminų, kuriuose nėra daug pridėtinio cukraus. Puikaus skonio multivitaminus vaikui bus lengviau duoti, tačiau jei jis į jo organizmą įberia papildomo cukraus, jam tai nėra gerai. Nereikalingas cukrus gali prisidėti prie sveikatos problemų ir vaikų nutukimo, todėl geriau jo nedėti į vaiko racioną be reikalo. Natūralūs saldikliai yra puiki alternatyva.