Geriausias vidurių pūtimo gydymas bus nustatytas pagal jūsų vidurių pūtimo priežastį. Priklausomai nuo jūsų dujų šaknų, galite jas gydyti kontroliuodami savo kvėpavimą, keisdami mitybą arba vartodami natūralias priemones. Jums geriausiai tinka vidurių pūtimo gydymas, kuris kontroliuoja, sumažina arba pašalina dujų susidarymą.
Daugeliu atvejų vidurių pūtimas gali būti siejamas su oro pertekliaus nurijimu. Žmonės, kurie praryja daugiau oro nei reikia, dažnai tai daro dėl nerimo problemų. Jei taip yra, galite pakeisti savo kvėpavimo įpročius ir išmokti atsipalaidavimo metodų, kad neįkvėptumėte per daug oro ir nesukeltumėte vidurių pūtimo.
Maistas ir valgymo įpročiai taip pat gali būti kaltininkai, kai kalbama apie dujas. Kad išvengtumėte vidurių pūtimo, kurį sukelia dieta, pabandykite valgyti kelis nedidelius patiekalus, o ne tris didelius patiekalus per dieną. Pirmenybę teikite mažai riebiems patiekalams ir nevalgykite maisto, kuriame yra per daug baltymų. Taip pat galite pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte bet kokių malabsorbcijos problemų. Nepamirškite kruopščiai ir visiškai sukramtyti maisto, kad palengvėtų virškinimas.
Taip pat galite vengti tam tikrų maisto produktų, kad sumažintumėte vidurių pūtimo dažnį ir poreikį gydyti vidurių pūtimą. Maisto produktai, tokie kaip pupelės, svogūnai, kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai ir žiediniai kopūstai, turi reputaciją dėl dujų susidarymo. Tam tikri produktai, kurių sudėtyje yra kviečių, kriaušės, obuoliai, persikai, džiovintos slyvos, avižos, kukurūzai, bulvės ir su pienu susiję produktai, tokie kaip pienas, ledai ir minkštas sūris, taip pat gali būti kaltinami dėl vidurių pūtimo. Jei reguliariai valgote šiuos maisto produktus, apsvarstykite galimybę juos pakeisti bananais, ryžiais, vynuogėmis, mėsa, kiaušiniais, žemės riešutų sviestu, negazuotais gėrimais, jogurtu su gyvomis kultūromis ir kietuoju sūriu. Dietos keitimas gali būti lengvas vidurių pūtimo gydymas.
Jei nerimaujate dėl nuolatinių dujų sukeliamo kvapo, galite pabandyti naudoti vidinį dezodorantą. Vidiniai dezodorantai dažniausiai būna tablečių, kuriose yra chlorofilo, pavidalu. Nurijus šias tabletes, chlorofilas veikia kaip kvapus, sklindančius iš kūno, neutralizuojanti medžiaga.
Šių tablečių naudojimo pranašumas yra tas, kad jos gali padėti atsikratyti kitų kūno kvapų, tokių kaip prakaito ir menstruacijų kvapai. Chlorofilas, gaunamas iš liucernos, spirulinos, miežių žolės ir kviečių žolės, yra ypač veiksmingas. Aktyvintos anglies tabletės yra dar vienas būdas, kuriuo galite siekti.
Apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, kas iš tikrųjų sukelia jūsų dujas. Gydytojai, ypač holistiniai gydytojai, tiriantys visą jūsų kūną, gali kovoti su dujomis, gydydami pagrindinę jų priežastį. Jei vidurių pūtimas atsirado dėl sveikatos būklės, gydytojas gali paskirti jums tinkamą vidurių pūtimo gydymą.