Viršutinės kūno dalies ergometras naudojamas tiek sporto salėse, tiek reabilitacijos klinikose, atliekant bendrą mankštą ir tikrinant žmogaus fizinio pasirengimo lygį. Renkantis geriausią viršutinės kūno dalies ergometrą, reikia ieškoti tokio ergometro, kurio aukštis būtų reguliuojamas, kuris galėtų sekti greitį ir pulsą bei galėtų padidinti arba sumažinti pasipriešinimą lengvesnėms ar sunkesnėms treniruotėms. Būti neįgaliojo vežimėliu taip pat svarbu, jei naudojatės vežimėliu arba vadovaujate klinikai ar sporto salei, kurioje daugelis pacientų ar narių naudojasi neįgaliojo vežimėliais.
Viršutinės kūno dalies ergometro blokai paprastai nustatomi tokiame aukštyje, kuris atitiktų vidutinį žmogaus ūgį. Jei jūsų ūgis didesnis arba mažesnis už vidutinį, tuomet naudoti tokį ergometrą būtų nepatogu ir gali būti įtempti raumenys, kurių nereikėtų naudoti atliekant pratimus ergometru. Įvairių ūgių reguliuojamas viršutinės kūno dalies ergometras pravers, jei esate aukštesnis ar žemesnis nei dauguma žmonių, nes jis suteiks patogesnę treniruotę.
Kai kurie nebrangūs viršutinės kūno dalies ergometrai neturi matuoklio, rodančio jūsų treniruotės greitį. Nors šias mašinas vis tiek galima naudoti tinkamai treniruotėms, bus sunku stebėti jūsų pažangą. Šie įrenginiai paprastai yra pigesni, todėl gali būti geriau įsigyti įrenginį, kuriame nėra šios funkcijos, jei pažangos stebėjimas jums nėra labai svarbus. Jei norite stebėti savo pažangą, išleisti papildomus pinigus bus verta.
Širdies ritmo stebėjimas, ypač jei dirbate reabilitacijos klinikoje, bus svarbi viršutinės kūno dalies ergometro funkcija. Panašiai kaip stebėjimo greitis, ši funkcija gali būti įtraukta arba negali būti įtraukta, paprastai atsižvelgiant į kainą. Vėlgi, jei jūsų pulso dažnis nėra būtinas jūsų treniruočių stiliui, gali būti geriau įsigyti pigesnį vienetą.
Viršutinės kūno dalies ergometro blokai yra su nustatyta varža. Jei manote, kad standartinis pasipriešinimas yra per stiprus arba per silpnas, ieškokite įrenginio, kuris būtų reguliuojamas, kad geriau atitiktų jūsų treniruočių poreikius. Vienetai, neturintys galimybės keisti pasipriešinimo, nebus tokie veiksmingi ilgalaikiam naudojimui.
Prieinamumas neįgaliųjų vežimėliams yra viršutinės kūno dalies ergometrų ypatybė. Šiuose įrenginiuose paprastai nėra pritvirtintos kėdės varžtais arba kėdė, kurią galima lengvai nuimti, kad mašina galėtų naudotis neįgaliojo vežimėlyje esantis asmuo. Turėdami įrenginį be varžtais pritvirtintos kėdės bus lengviau naudoti, ypač jei mašiną naudos namuose neįgaliojo vežimėlyje sėdintis asmuo.