Kaip išsirinkti geriausią Zumba klasę?

Zumba, aerobinio kūno rengybos stilius, kurio pagrindinis užsiėmimas yra šokiai, gali būti smagus būdas numesti svorio tiek vienam, tiek su draugu ar draugų grupe. Dažniausiai žmonės nusprendžia, kurį užsiėmimą lankyti pagal jo kainą ir vietą, tačiau daugelis kitų veiksnių gali nulemti, ar patirtis bus maloni, ar ne. Geriausias būdas nuspręsti, ar tam tikra klasė atitinka jo ar jos poreikius, yra susėsti į vieną ar dvi pamokas, gavus instruktorių leidimą, ir pažiūrėti, ar pamokos atmosfera yra patraukli.

Vietos sporto salės ir poilsio centrai dažnai siūlo bent vieną Zumba užsiėmimą. Jei ne, daugelis teikia informaciją apie tai, kur netoliese vyksta Zumba užsiėmimai. Daugelis internetinių katalogų taip pat leidžia ieškoti vietinių Zumba instruktorių ir užsiėmimų. Greitu telefono skambučiu paprastai galima pasikalbėti su klasės instruktoriumi, gauti leidimą be įsipareigojimo išbandyti klasę ir sužinoti kiekvienos pamokos kainą.

Lankantis zumbos užsiėmimuose reikia atkreipti dėmesį į instruktorių ir kitus klasės žmones bei įvertinti, ar jis jaučiasi patogiai prisijungdamas ir šokdamas. Tai taip pat padeda įvertinti savo kūno rengybos lygį, palyginti su kitais klasės žmonėmis, kad pamatytumėte, ar treniruotė yra tinkamo sunkumo lygio. Instruktorius dažnai perteikia klasę savo asmenybės tonams, pasirinkdamas choreografiją, intensyvumo lygį ir net tai, ar naujokams bus lengvas, ar jie tiesiog įsitrauks į likusią klasę. Muzikos pasirinkimas ir šokių stiliai taip pat gali labai skirtis priklausomai nuo instruktorių.

Klasės dydis ir amžiaus grupės taip pat gali turėti didelės įtakos kai kurių pradedančiųjų komforto lygiui – nuo ​​sporto salės, pilnos jaunų sportuojančių žmonių, iki įprastesnės kelių vidutinio amžiaus biuro darbuotojų grupės ar bet kokio kito derinio. Užsiėmimus dažniausiai sudaro moterys, tačiau negirdėta, kad Zumba užsiėmimuose dalyvauja ir mėgaujasi vyrai. Tiems, kurie nerizikuoja atrodyti kvailai prieš kitus, namų DVD gali suteikti Zumba užsiėmimą patogioje svetainėje ar miegamajame. Daugelis žmonių džiaugiasi šia galimybe ir netgi kviečia artimus draugus kartu pasportuoti.