Geriausių acidophilus kapsulių pasirinkimas gali priklausyti nuo kelių skirtingų veiksnių. Nors paprastai su acidophilus kapsulių vartojimu susijęs šalutinis poveikis yra nedidelis arba jo nėra, tikriausiai būtų gera idėja pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, kuriuos prekės ženklus jis ar ji rekomenduoja ir ar yra kokių nors galimų pavojų. Paprastai yra gera idėja pasirinkti aukštos kokybės kapsulę, kurioje yra nuo vieno iki dešimties milijardų bakterijų vienoje tabletėje. Taip pat gali reikėti atsižvelgti į tokius veiksnius kaip kaina, prekės pavadinimas ir tablečių laikymo būdas, kad rastumėte jums tinkamas tabletes.
Acidophilus kapsulės įneša į organizmą papildomų naudingų bakterijų, kurios gali padėti virškinti, išspręsti virškinimo problemas ir sumažinti makšties mielių infekcijų dažnį. Nors acidophilus vartojimas paprastai nelaikomas rizikingu ar galinčiu sukelti šalutinį poveikį, žmonės, turintys tam tikrų ligų, tokių kaip žarnyno pažeidimas ar susilpnėjusi imuninė funkcija, pirmiausia gali aptarti papildo vartojimą su savo gydytojais. Gydytojas gali pasiūlyti galimo šalutinio poveikio gaires, kokia dozė gali būti jums optimali ir kuriuos prekės ženklus jis ar ji gali laikyti veiksmingiausiais.
Renkantis acidophilus kapsules svarbu perskaityti etiketę, kad žinotumėte, kiek bakterijų gausite kiekvienoje. Tyrimai parodė, kad mažesnės nei vieno milijardo bakterijų dozės paprastai nesuteikia didelės naudos sveikatai, todėl geriausia pirkti produktą, kurio kapsulėje yra bent tiek, o iki dešimties milijardų. Etiketės skaitymas taip pat gali padėti nustatyti, ar kapsulėse nėra priedų, dirbtinių dažiklių ar kitų papildomų ingredientų, kurių galbūt norėsite vengti.
Asmeniniai pageidavimai taip pat turės svarbų vaidmenį sprendžiant, kurios acidophilus kapsulės jums tinkamiausios. Nors norite pasirinkti aukštos kokybės produktą, papildų kainos gali būti labai įvairios, todėl turėsite pasirinkti tokį, kuris atitiktų jūsų biudžetą. Taip pat galima rinktis iš daugybės prekių ženklų; greičiausiai norėsite rinktis tabletes, kurias gamina patikima įmonė, kurios pavadinimas, kuriuo pasitikite. Taip pat gali būti svarstomas acidophilus kapsulių saugojimas, nes kai kurie prekės ženklai rekomenduoja jas laikyti šaldytuve, o kitus galima tiesiog laikyti kambario temperatūroje.