Chlorella tabletės, kurios vartojamos kaip maisto papildas, yra supakuotos su esminėmis maistinėmis medžiagomis, įskaitant baltymus; vitaminai A, B1, C, E ir K; beta karotinas; ir liuteinas. Norėdami pasirinkti geriausias chlorelės tabletes, ieškokite tų, kurios pagamintos nenaudojant rišamųjų medžiagų ar priedų. Gerą reputaciją turinčios įmonės paprastai reklamuos, kad jų tabletėse nėra pesticidų ir herbicidų, taip pat sijoja ir supakuoja savo chlorelės tabletes, kad jos nesulūžtų ir sumažintų dulkių likučius. Taip pat ieškokite Yaeyama chlorella padermės, kuri yra pranašesnė chlorelės atmaina dėl didelio chlorofilo ir karotinoidų kiekio.
Panašus į žmogaus raudonųjų kraujo kūnelių dydį, chlorela yra gėlavandeniai vienaląsčiai žalieji dumbliai, kurie yra viena seniausių gyvybės formų Žemėje. Kad chlorelė būtų virškinama, kietos išorinės ląstelių sienelės turi būti suardytos nepažeidžiant jos maistinių medžiagų. Rinkdamiesi geriausias chlorelės tabletes ieškokite gamintojų, kurie naudoja garso vibracijas dumblių sienelėms įtrūkti. Ši technologija pranašesnė už ląstelių sienelių malimą ar šlifavimą, o tai sunaikina maistines medžiagas, sudaužant ląstelę.
Chlorella tabletės skatina gerą regėjimą, sveiką odą ir stiprią imuninę sistemą. Liuteinas, kuris natūraliai randamas chlorelėje, yra antioksidantas. Tai siejama su mažesne su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos rizika, kuri laikoma pagrindine vyresnio amžiaus žmonių aklumo priežastimi. Be to, didžioji chlorofilo koncentracija bet kuriame valgomajame augale, chlorela padeda slopinti aplinkos teršalus, kurie gali kelti grėsmę reprodukcinei sveikatai, imuninei apsaugai ir seksualiniam vystymuisi. Jis tiesiogine prasme jungiasi su toksinais kaip kempinė, kad išvalytų virškinamąjį traktą.
Chlorelės tabletes į dietą rekomenduojama įtraukti palaipsniui, stebint išmatas. Gali pasireikšti lengvas viduriavimas, kai per kelias savaites į jūsų racioną patenka chlorelės. Įprasta pradinė dozė yra apie 0.1–0.2 uncijos (2–5 g) per dieną, laikui bėgant palaipsniui didinanti iki 0.35 uncijos (10 g).
Tabletes reikia gerti valgio ar užkandžių metu. Jei norite naudoti chlorelės tabletes detoksikacijai, išgerkite jas maždaug 30 minučių prieš valgį, kad jos suaktyvėtų prieš suaktyvindamos skrandžio tulžį. Siekiant sumažinti apetitą, tabletes reikia išgerti valandą prieš valgį, kad pajustumėte sotumą. Kad pagerintumėte savo organizmo atsinaujinimo ciklą, išgerkite tabletes prieš miegą.