Pasirinkus geriausias vaistažolių dietines tabletes, paprastai reikia ištirti ingredientų sąrašus ir rasti patikimą papildų įmonę. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja vaistažolių dietinių tablečių. Papildų įmonės gali pasirinkti atskleisti visus ingredientų sąrašus arba išvardyti ingredientus patentuotame mišinyje. Žolelių dietiniai produktai paprastai gaminami iš dviejų pagrindinių ingredientų arba mišinių – termogeninių ir apetitą slopinančių.
Termogeniniai ingredientai arba stimuliatoriai yra įtraukti į žolelių svorio mažinimo produktus, kad padidėtų širdies susitraukimų dažnis. Kai padažnėja širdies susitraukimų dažnis, organizmui reikia daugiau kalorijų normalioms kūno funkcijoms atlikti. Dėl to sudeginama daugiau kalorijų ir sumažėja svoris. Tipiški stimuliatoriai yra kofeinas, guarana ir kartusis apelsinas. Efedra kadaise buvo populiariausias žolelių svorio metimo ingredientas, kol jį uždraudė kelios vyriausybės ir šalys dėl galimo pavojaus sveikatai.
Žolelių dietinėse tabletėse taip pat yra stimuliatorių, kurie padidina energiją. Šis padidėjimas yra tiesiogiai susijęs su širdies ritmo padidėjimu. Įspėjimus apie konkretų svorio metimo produktą galima rasti oficialiose svetainėse, kuriose nurodomos sveikatos būklės, kurios gali pablogėti vartojant natūralias svorio netekimo tabletes. Šiuose įspėjimuose padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis paprastai nenurodomas kaip galima problema.
Be stimuliatorių, vaistažolių dietos tabletėse taip pat gali būti naudojami natūralūs ingredientai alkiui malšinti. Hoodia gordonii yra vienas iš tokių ingredientų, populiarus tarp svorio metimo produktų. Tačiau nėra klinikinių tyrimų, patvirtinančių teiginius, kad Hoodia gordonii mažina apetitą. Kiti apetitą slopinantys ingredientai gali būti chromas ir acai uogos.
Geriausiose vaistažolių dietinėse tabletėse turėtų būti išsamus ir išsamus ingredientų sąrašas su kiekiais kiekvienai žolelei ir priedui. Dietos besilaikantys asmenys gali norėti ištirti kiekvieną medžiagą dėl galimo šalutinio poveikio arba kontraindikacijų vartojant receptinius vaistus ar ligas. Vartotojai gali rasti patikimos, objektyvios informacijos vyriausybės ir švietimo svetainėse. Gamintojų svetainėse paprastai nepateikiama neigiamos ir teigiamos informacijos apie sudedamąsias dalis.
Klinikiniais tyrimais buvo ištirtos kelios žolelės, vitaminai ir mineralai, naudojami vaistažolių dietinėse tabletėse. Kai kurių svorio metimo produktų rezultatai bus įtraukti į oficialią svetainę, o kitų – ne. Net jei yra įtrauktas patvirtinantis klinikinis tyrimas, dietos besilaikantys asmenys turėtų perskaityti išsamią tyrimo informaciją, kad įsitikintų, jog tam tikroje formulėje yra naudojamas panašus tirto ingrediento kiekis.
Pavyzdžiui, jei klinikinis tyrimas palaiko žaliąją arbatą svorio netekimui, tai nereiškia, kad vaistažolių dietos tabletėse yra toks pat kiekis, kuris buvo veiksmingas tyrimo metu.
Ištyrę ingredientus ir galimą šalutinį poveikį, dietos besilaikantys žmonės dažniausiai ieško informacijos apie gamintoją arba internetinį dietinių papildų pardavėją. Vartotojų apžvalgų svetainės ir mažmeninės prekybos stebėjimo grupės paprastai skelbia neigiamą patirtį internete, kad įspėtų kitus. Dietos besilaikantys asmenys turėtų saugotis slaptos verslo praktikos ir nepaprastų teiginių, paplitusių svorio metimo pramonėje.