Geriausias būdas pasirinkti tinkamus anabolinius papildus, skirtus svorio kilnojimui, priklauso nuo treniruočių programos, kurią svarsto kilnotojas planuoja naudoti. Geriausias priedas jėgos keltuvams skiriasi nuo geriausio papildo ištvermės sportininkams. Anabolinių papildų nereikėtų painioti su nelegaliais anaboliniais steroidais, nes papildai organizme atlieka visiškai kitokią funkciją. Anaboliniai papildai yra legalūs, tačiau kai kurie papildai yra draudžiamų medžiagų sąrašuose įvairioms varžyboms. Prieš vartojant bet kokią anabolinę medžiagą, sportininkams patariama gauti savo sporto sankcijas taikančios organizacijos patvirtinimą.
Konkurencingi kontaktinio sporto sportininkai, kilnojantys svorius, turėtų apsvarstyti kreatino monohidrato tabletes arba miltelius, kurie yra geriami su vandeniu, kad būtų naudojami kėlimo seansų metu ir po treniruotės. Kreatinas padeda sportininkui sukurti didesnę raumenų masę su greitomis trūkčiojančiomis skaidulomis, leisdamas raumenims sugerti daugiau vandens. Vandens įsisavinimas yra labai svarbus raumenų atstatymo procesui ir didinant masę bei apimtį raumenų atsistatymo metu.
Kreatinas taip pat turi pranašumą, nes pastarąjį dešimtmetį jis buvo intensyviai tiriamas ir kruopščiai tiriamas, parašyta daugybė mokslinių straipsnių, kuriuose aptariami priedo pranašumai ir trūkumai. Kai kurie anaboliniai papildai yra palyginti nauji ir nebuvo taip tikrinami. Konkurencingi sportininkai turėtų būti atsargūs dėl naujesnių papildų, kad ir kokie veiksmingi jie būtų, nes jie gali būti neveiksmingi arba gali būti peržiūrimi dėl galimo uždraudimo.
Galios svorio kilnotojams, ypač tiems, kurie užsiima varžybiniu kultūrizmu, turėtų būti naudojami intensyvesni anaboliniai papildai. Beta alanino ir amino stiprintuvai yra veiksmingi raumenų masės ir apibrėžimo didinimui. Kartu su hormoniniais testosterono stiprintuvais jie sudaro stiprų pagrindą visų lygių svorio kilnojimui.
Pasirinkus tinkamą anabolinių papildų derinį, gali prireikti bandymų ir klaidų. Mišinys, kuris geriausiai tinka vienam svorio kilnotojui, gali netikti kitam, nes kiekviena medžiagų apykaita yra skirtinga. Tiems, kurie dar nepažįsta maisto papildų, geriausia pradėti lėtai ir kruopščiai dokumentuoti, kaip kiekvienas papildas veikia kartu su jų veikimu.
Daugelis pradedančiųjų svorių kilnotojų daro klaidą perkraudami papildų arba vartodami tą patį kiekį anabolinių papildų kiekvieną dieną. Dėl to daugelis svorių kilnotojų priverčia nesėkmę. Dauguma anabolinių papildų reikalauja, kad sportininkas suskirstytų ar vartotų papildus, kad sutaptų su medžiagų apykaitos ir katabolinių procesų viršūnėmis ir slėniais.