Antinksčių nuovargis yra neaiškus terminas, vartojamas daugeliui skirtingų simptomų, įskaitant bendrus skausmus, nuovargį ir miego sutrikimus. Šiuolaikinė medicina nepripažįsta diagnozės, tačiau ji plačiai naudojama alternatyvioje gydymo praktikoje, kai manoma, kad pagrindinė priežastis yra nuolatinis stresas. Prieš nuspręsdami išbandyti antinksčių nuovargio papildus, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jūsų simptomus sukelia kita pagrindinė liga, ir aptarkite galimą vaistų sąveiką, kuri gali atsirasti papildžius dietą. Renkantis papildus, darbas su alternatyvios medicinos specialistu gali padėti jums pasirinkti tinkamiausius produktus pagal jūsų poreikius.
Antinksčiai, esantys virš inkstų abiejose pusėse, atlieka svarbų vaidmenį kontroliuojant hormonus, kurie reaguoja į stresines situacijas. Šie hormonai apima epinefriną, norepinefriną, kortizolį ir aldosteroną. Kortizolio lygis ypač gali turėti didelės įtakos organizmo funkcijoms, nes jie yra atsakingi už baltymų ir kitų junginių išskyrimą, kad jie būtų naudojami organizme didelio streso metu. Šis hormonas taip pat vaidina svarbų vaidmenį mažinant energijos lygį visą dieną. Daugelyje antinksčių nuovargio papildų teigiama, kad jie subalansuoja kortizolio kiekį, o tai yra skirta energijos lygiui pagerinti.
Nors antinksčių nuovargis nėra techniškai priimta medicininė diagnozė, antinksčių nepakankamumas, taip pat žinomas kaip Adisono liga, yra labai tikra ir labai rimta būklė. Jei pasireiškia simptomai, dažniausiai susiję su antinksčių nuovargiu, pvz., nuovargis, svorio kritimas, alpimas ar vėmimas, svarbu nedelsiant pasikalbėti su gydytoju, nes būklė gali tapti pakankamai rimta, kad prireiktų hospitalizuoti.
Atmetus Adisono ligą, jei norite vartoti antinksčių nuovargio papildą, turėtumėte atidžiai išnagrinėti galimų variantų sudedamųjų dalių sąrašus. Kai kurie papildų gamintojai vengia atskleisti tikslias savo produktų sudedamąsias dalis, teigdami, kad juose yra „patentuotų mišinių“, tačiau tokia praktika gali būti labai pavojinga žmonėms, turintiems tam tikrų alergijų. Papildai gali sukelti tiek pat daug šalutinių poveikių, kaip ir tradiciniai vaistai, kai juos vartoja neteisingai arba kai vartoja žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų. Jei įmonės atsisako atskleisti savo papildų sudedamąsias dalis, apsvarstykite galimybę ieškoti alternatyvių šaltinių.
Atminkite, kad kai kuriuose papilduose, kurie parduodami kaip antinksčių nuovargio papildai, gali būti lygiai tokių pačių ingredientų kaip ir pigesniame vitaminų mišinyje. Pavyzdžiui, geležis, cinkas ir varis yra populiarūs antinksčių nuovargio papildų ingredientai, o tie patys mineralai taip pat yra daugelio bendrųjų multivitaminų kompleksų dalis. Vitaminas C taip pat yra populiarus ingredientas, nes moksliniai tyrimai rodo, kad jis gali padėti sumažinti kortizolio kiekį organizme. Jei ieškote tik vieno ar dviejų konkrečių vitaminų ar mineralų, kurie papildytų savo mitybą, paprastai ekonomiškiau yra pirkti bendrąsias versijas atskirai, o ne kaip firminių junginių dalį.