Svarbu pasirinkti geriausius bėgimo batus plokščiapėdėms, kad sumažintumėte pėdų ir kojų traumų ar skausmo riziką. Plokščios pėdos paprastai atrodo taip, lyg jos išvis neturėtų lanko; tai galima patikrinti sušlapinus pėdos apačią ir užlipus ant popieriaus lapo. Jei turite plokščias pėdas, popieriuje galėsite matyti visą pėdsaką. Bėgimo bateliai plokščioms pėdoms bando sukurti lanką ten, kur jo nėra, ir neleisti pėdoms riedėti į vidų.
Jei nėra avėti tinkami plokščiapėdystės bateliai, pėdos linkusios pernelyg slinkti į vidų. Tai vadinama perpronacija, dėl kurios kulkšnys gali pasislinkti į vidų, o pėdos gali atrodyti dar plokštesnės. Tai dažna problema, tačiau ji gali sukelti pėdų ir kulkšnių skausmą bei paveikti bėgimo žingsnį. Norint išspręsti šią problemą, verta įsigyti judesio valdymo batus.
Tai atrodo kaip standartiniai bėgimo bateliai, tačiau vidpadžiai yra aukštesni ir tvirtesni batų viduje. Tai veiksmingai apsaugo pėdas nuo riedėjimo į vidų ir suteikia papildomos atramos pėdos skliautai. Judesio valdymo batai paprastai laikomi geriausiais bėgimo bateliais plokščioms pėdoms; jų kaina yra panaši į kitų bėgimo batelių kainas, yra vyriškų ir moteriškų variantų, jie yra įvairių dizainų ir spalvų.
Jei pėdos tik šiek tiek perpronuojamos, gali nebūti pirkti judesio valdymo batų. Vietoj to, atraminius vidpadžius galima įsigyti atskirai; šie vidpadžiai atrodys lygiai taip pat, kaip esantys judesio valdymo batuose, su aukštais skliautais viduje, o išorėje plonesni vidpadžiai. Būtinai išbandykite batus parduotuvėje ir prieš pirkdami pabėgiokite po parduotuvę arba ant bėgimo takelio. Avint bėgimo batus plokščiapėdėms, pėdos turi jaustis taip, lyg jos atsitrenktų į žemę tiesiai į priekį, o ne ridentųsi į vieną ar kitą pusę.
Gali prireikti išbandyti keletą skirtingų batų porų, kad būtų galima rasti tinkamus. Apskritai, be vidpadžių, bėgimo bateliai turi būti lengvi ir lengvai pakeliami, su atrama prie kulno ir pakankamai vietos pirštų dėžėje, kad kojų pirštai galėtų judėti, tačiau bėgimo metu neatsitrenktų į bato priekį. Tinkliniai batviršiai gali padėti pėdoms išlikti vėsesnėms bėgiojant.