Kaip išsirinkti geriausius jogos rinkinius?

Vienas iš jogos privalumų yra tai, kad nereikia įsigyti daug specialios įrangos. Tačiau tiems, kurie pradeda praktikuoti arba nori kam nors padovanoti apgalvotą dovaną, jogos rinkiniai gali būti puikus būdas pradėti. Renkantis jogos rinkinius, apsvarstykite, kas yra komplekte ir ar jums reikia įsigyti tokį, kuriame yra mokomasis vaizdo įrašas, ar ne. Apskritai, paprasčiausią jogos rinkinį sudarys tik jogos kilimėlis, dirželis ir vienas ar du blokeliai; kiti gali pridėti vaizdo įrašą, jogos kamuolį ar papildomų priedų, pvz., atitinkamą vandens butelį ar krepšį.

Jei lankysitės užsiėmimuose, jums nereikės rinktis jogos rinkinio su mokomuoju vaizdo įrašu. Kitu atveju pasirinkite vaizdo įrašą, atitinkantį jūsų jogos tikslus, nesvarbu, ar tai būtų pasitempimas ir atsipalaidavimas, ar aktyvesnė treniruotė. Po to kilimėlis turėtų būti svarbiausias dalykas perkant jogos rinkinį. Rinkitės neslidų kilimėlį, kuris laikysis vietoje ir neleis slysti rankoms ir kojoms, jei prakaituosite. Ekologiški kilimėliai yra puikus pasirinkimas ir paprastai gaminami iš biologiškai skaidžių ir netoksiškų medžiagų.

Naujokams jogoje dažnai teks naudoti dirželius ir blokus, kad pakeistų tam tikras laikysenas, nes gali būti sunku arba neįmanoma susižaloti, kol raumenys neištempia ir nepailgėja. Štai kodėl pradedančiųjų jogos rinkiniuose dažnai yra paprastas reguliuojamas dirželis ir putplasčio blokas ar du. Labiau pažengę jogos specialistai gali pasirinkti naudoti medines kaladėles, kad tai būtų sudėtingesnė, tačiau jos retai įtraukiamos į pradinius jogos rinkinius. Mankštos kamuolys taip pat gali būti įtrauktas į tam tikrus jogos rinkinius, nors jie nėra naudojami tradicinėje jogoje.

Nesvarbu, ar renkatės iš jogos rinkinių dovanoti, ar tiesiog norite turėti derančius priedus, galbūt norėsite pasirinkti vieną su papildomais produktais, tokiais kaip vandens butelis ir krepšys. Tikrai gera mintis į jogos užsiėmimą atsinešti butelį vandens, o nešiojimo krepšys gali palengvinti jogos kilimėlio ir kitų daiktų nešiojimą. Jie taip pat dažnai parduodami patraukliais ir spalvingais raštais, kurie kai kuriems žmonėms gali patikti. Jei keliausite ir užsiimsite joga, gali būti gera idėja ieškoti jogos rinkinio, kuriame būtų „jogos kojinės“ arba pirštinės pėdoms ir rankoms; šiose yra lipnios guminės juostelės, leidžiančios užsiimti joga nenaudojant jogos kilimėlio.