Norint pasirinkti tinkamą joninių mineralų priedą kiekvienam asmeniui, reikia skirti laiko susipažinti su maisto papildo veikimu, nustatyti, ar jis pagamintas iš natūralių mineralų, ir išmokti teisingą dozę. Kadangi vitaminai ir sveikieji riebalai dažnai užima svarbiausią vietą, neretai plačioji visuomenė nežino apie joninių mineralų pėdsakų svarbą. Šiuos mineralus sudaro gerai žinomos medžiagos, įskaitant sidabrą, cinką ir kalį. Ankstesnės kartos galėjo gauti mikroelementų tiesiog valgydamos sveikus ir šviežius grūdus ir daržoves. Šiuolaikiniai ūkininkavimo metodai pašalino iš žemės daug joninių mineralų, o auginamame maiste jų nebeužtenka, kad būtų pakankamai patenkinti žmonių sveikatos poreikiai.
Joniniai mineralai yra atsakingi už kelių pagrindinių organizmo sistemų palaikymą, įskaitant elektrinių impulsų, susijusių su raumenų funkcija ir ląstelių osmoso veikimu, reguliavimą. Jei organizme nėra įkrautų mineralų, daugumos raumenų ir organų funkcijos, įskaitant širdį ir smegenis, yra labai apribotos arba sustabdomos. Joniniai mineralai taip pavadinti, nes yra pagaminti iš elemento, kuris yra teigiamai arba neigiamai įkrautas, todėl elektronų yra per daug arba per mažai. Pasirinkus papildą su joniniais mineralais užtikrinamas jų gebėjimas susijungti su vandeniu dėl elektronų nestabilumo, todėl organizmas gali efektyviau pasisavinti mikroelementus.
Dauguma holistinės ir tradicinės medicinos ekspertų sutinka, kad geriausi joninių mikroelementų tipai, skirti organizmui, yra gaminami iš natūralių šaltinių. Ši praktika užtikrina, kad klientas nebūtų veikiamas potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų, kurios nėra skirtos vartoti, ir kad produktas būtų kuo efektyvesnis. Nėra žmogaus sukurtų šių gyvybiškai svarbių maisto papildų pakaitalų. Rinkdamasis joninius mineralus, vartotojas gali rasti mineralų šaltinį, nurodytą produkto etiketėje arba gamintojo svetainėje.
Pasirinktas joninio mineralinio papildo tipas nustatys teisingą paros dozę kiekvienam asmeniui. Tablečių papilduose paprastai yra 1500 mg būtinų mineralų, todėl rekomenduojama išgerti 1 arba 2 tabletes kiekvieno valgio metu. Taip pat yra skystų koncentratų. Dauguma suaugusiųjų kiekvieną dieną turėtų išgerti 1 uncijos porciją vandenyje arba sultyse arba po to išgerti gėrimo. Mineralai tokiais kiekiais nėra saugūs mažiems vaikams ir turėtų būti laikomi jiems nepasiekiamoje vietoje.