Laisvas bėgimas yra terminas, sukurtas norint pristatyti parkour sportą angliškai kalbančiai auditorijai. Parkour yra prancūzų disciplina, kurios dalyviai stengiasi kuo greičiau patekti iš taško A į B, jei reikia, peršokdami per laiptus ir kitus didelius objektus. Nemokamas bėgimas sujungia parkūro elementus su triukais ir akrobatiniais triukais. Tinkami nemokami bėgimo bateliai yra svarbūs norint pradėti sportuoti. Laisvi bėgimo bateliai turi būti lengvi, patvarūs ir gerai sukibti.
Įprasti bėgimo bateliai nėra tas pats, kas nemokami bėgimo bateliai. Žmogus, planuojantis bėgti maratonus, nori kuo lengvesnių batų, kad galėtų bėgti kuo greičiau. Nemokami bėgimo bateliai negali būti itin lengvi, kitaip žmogus rizikuos susižaloti pėdą. Batai turi palaikyti atramą, kai ji šokinėja ar apsiverčia.
Žmogus taip pat turėtų ieškoti nemokamų bėgimo batelių, kurie gerai priglunda prie pėdos. Jos pirštai turi užpildyti viršutinę bato dalį, o tarp pėdos ir bato medžiagos neturėtų būti tarpų. Batai turi būti ne tik tvirtai prigludę, bet ir pagaminti iš patvarios medžiagos, pvz., drobės, kuri būtų atspari nusidėvėjimui ir prilaikytų bėgiko pėdas.
Geriausi laisvo bėgimo bateliai taip pat turėtų būti gana plonais padais. Ant įprastų bėgimo batelių esantys stori padai gali sužaloti laisvą bėgiką. Dėl storų padų žmogus gali susisukti kulkšnį, nes batuose ji gali apsiversti. Storo pado pagalvėlė taip pat gali sutrikdyti laisvosios bėgikės techniką, nes su storu padu ji negali efektyviai pajusti nusileidimų iš šuolio.
Idealiu atveju laisvų bėgimo batelių padai turėtų būti ne tik ploni, bet ir sudaryti iš vieno gumos gabalo. Tikėtina, kad padas, pagamintas iš kelių gumos gabalų, nusidėvės netolygiai. Pado gabalai gali atsiplėšti, atskleisdami vidinio bato dalis ir laisvo bėgiko sukibimą su šaligatviu.
Kadangi laisvas bėgikas dažnai naudoja kojų pirštus, kad atsistumtų nuo grindinio ar liptų sienomis, padas, kuris kyla ir apgaubia pėdos pirštą, taip pat yra idealus. Geriausių laisvo bėgimo batelių padai yra aukštai iki kulnų ir pėdos šonų, juose yra įmontuotas skliautas. Įmontuoti skliautai apsaugo bėgiko pėdą tūpimo metu. Svarbu patikrinti arkos apačią ir įsitikinti, kad jos sukibimas yra toks pat kaip ir kiti batai, kitaip bėgikas gali paslysti tūpdamas.