Tinkamų nereceptinių diuretikų pasirinkimas labai priklauso nuo bendros sveikatos istorijos, būklės, kuriai tikimasi palengvėjimo, ir bet kokių kitų esamų būklių ar atliekamų gydymo būdų. Nors šie produktai paprastai laikomi saugiais, kai jie naudojami tinkamai, vis tiek išlieka šalutinio poveikio ir nepageidaujamos sąveikos su kitais vaistais rizika. Prieš vartodami bet kokius vaistus, įskaitant nereceptinius diuretikus ar natūralius diuretikus, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Lengvam, retkarčiais vandens susilaikymui gali pakakti diuretikų turinčių maisto produktų, tokių kaip salierai ar spanguolės. Maistas ir gėrimai, kuriuose yra kofeino, taip pat turi diuretikų savybių. Siekiant didesnio palengvėjimo, gali būti nurodytas natūralus skysčių mažinimo papildas arba nereceptiniai diuretikai. Galima rinktis iš įvairių šių produktų tipų, prekių ženklų ir stipriųjų pusių.
Nepamirškite, kad vartojant net nereceptinius diuretikus, gali sumažėti kalio kiekis. Dėl kalį tausojančių diuretikų teiraukitės gydytojo arba vaistininko. Atminkite, kad per didelis diuretikų vartojimas taip pat gali sukelti dehidrataciją.
Nors nereceptiniai diuretikai, skirti sulaikyti vandenį, kartais naudojami norint greitai numesti kelis kilogramus, jie paprastai nerekomenduojami norint numesti svorio. Jie nepašalina kūno riebalų, tik vandens svorį, o tai nėra nuolatinis svorio kritimas. Jie taip pat linkę piktnaudžiauti, padidindami pavojų sveikatai. Geresnė alternatyva būtų laikui bėgant į savo mitybą įtraukti mažesnes natūralių diuretikų dozes arba maisto produktus su diuretikų elementais.
Išmintinga atidžiai perskaityti ir tokių produktų etiketes. Reikia tiksliai laikytis instrukcijų ir dozavimo. Palyginkite etiketes, kad įvertintumėte kiekvieno produkto veikliųjų medžiagų tipus ir kiekius. Parduotuvės prekės ženklas arba generinis nereceptinis diuretikas gali pasiūlyti panašią kokybę ir efektyvumą, kaip ir nacionalinis prekės ženklas, už mažesnę kainą.
Nepamirškite pažvelgti ir į neaktyvius ingredientus; tai gali padėti pasirinkti nereceptinius diuretikus, jei yra kokių nors sudedamųjų dalių, kurios gali sukelti alerginę reakciją. Patikrinkite, ar nėra galimo šalutinio poveikio. Lyginant etiketes taip pat prasminga pasirinkti gaminį, kuriame yra nurodytas kontaktinis numeris, kuriuo galima skambinti nemokamu ir užduoti klausimų ar pasidalinti rūpesčiais.
Atminkite, kad greitai veikiantį produktą geriausia naudoti, kai ketinate likti namuose arba turite gerą prieigą prie tualeto, nes kelionės bus dažnesnės. Galų gale, diuretikų vartojimo tikslas yra pašalinti skysčius iš organizmo padidinus šlapinimąsi. Jei nėra galimybės likti namuose ar dažnai naudotis tualetu, reikėtų rinktis silpnesnio poveikio nereceptinius diuretikus.