Geriausi nėščiųjų pratybų drabužiai yra patogūs ir leidžia laisvai judėti. Svarbu, kad jaustumėtės patogiai ir pasitikėtumėte savo nėščiųjų mankštos drabužiais, taip pat, kad jie gerai tiktų tam pratimui, kurį norite atlikti. Tai turėtų būti pagrindiniai jūsų pasirinkimo veiksniai. Egzistuoja daugybė skirtingų tipų nėščiosioms skirtų drabužių, skirtų mankštai, pavyzdžiui, marškinėliai, marškinėliai ar net marškiniai ilgomis rankovėmis, taip pat kelnės ir šortai, skirti tampriai visą nėštumą.
Motinystės treniruotės drabužiai, skirti dėvėti ant viršaus, pvz., marškinėliai, marškinėliai ilgomis rankovėmis ar apatiniai drabužiai, paprastai yra daug ilgesni nei kitų tipų treniruočių drabužiai, kad treniruotės metu marškiniai nepakiltų aukštyn. Daugelyje jų vidurinėje dalyje yra tamprios plokštės, kad geriau prisitaikytų prie pilvo, kai jis auga. Jie sukurti taip, kad būtų pagaminti iš minkštos, kvėpuojančios medžiagos, kad mankštinantis nebūtų per karšta, tačiau svarbu, kad nėštumo metu sportuotumėte visada būti hidratuotiems ir sustotumėte ir pailsėtumėte, jei kada nors apsvaigtumėte ar pritrūktų. kvėpavimas.
Kai kurie šortų, capris ar ilgų kelnių tipai taip pat skirti naudoti kaip nėščiosios treniruotės drabužiai. Paprastai kelnių viršuje yra elastinga nėščiųjų juosta, kurią galima nuvynioti, kai pilvas vis dar yra gana mažas, o tada suvynioti, kad kelnės ilgiau tarnautų nėštumo metu. Kai kurios moterys mano, kad capris yra patogiausias nėščiųjų kelnių tipas treniruotėms, nes jos suteikia daugiau orui nei ilgos kelnės, tačiau taip pat šiek tiek labiau dengia kuklioms moterims.
Taip pat svarbu atsižvelgti į papildomus aksesuarus, tokius kaip atraminiai apatiniai ir patogi avalynė, kai renkatės nėščiosios treniruotės drabužius. Nėščiųjų sportinė liemenėlė gali padaryti treniruotes patogesnes. Be to, būtina tinkama avalynė, kad išvengtumėte suklupimų ir kritimų, dėl kurių galite susižaloti. Avalynė turi tinkamai sureguliuoti pėdas ir neleisti joms riedėti į vidų ar išorę, o tai gali sukelti klubų ir apatinės nugaros dalies skausmus, ypač nėštumo metu, kai treniruočių metu šios vietos yra labiau apkraunamos.