Osteoporozė yra būklė, kai dėl sumažėjusio kaulų tankio kaulai tampa trapūs ir lengvai lūžta. Gydant osteoporozę dažnai pagrindinis dėmesys skiriamas prevencijai naudojant osteoporozės papildus. Tai apima kalcio ir magnio papildus, taip pat cinką, fosforą, vitaminą D ir kitus mineralus, kurie padeda organizmui naudoti kalcį kauliniam audiniui gaminti. Geriausi osteoporozės papildai apims keletą vitaminų ir mineralų, išskyrus kalcį, nes organizmas negali efektyviai panaudoti kalcio, esančio daugelyje osteoporozės papildų, nepridėdamas šių kitų maistinių medžiagų. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja įtraukti kalcio į racioną su maistu, o ne naudojant osteoporozės papildus, tačiau jie taip pat pripažįsta, kad ne visada įmanoma suvartoti pakankamai kalcio vien tik su maistu.
Kai kuriais atvejais gydytojai rekomenduos receptinius osteoporozės papildus, skirtus osteoporozei gydyti arba osteoporozei panaikinti, didindami kaulų masę. Šie vaistai yra daug veiksmingesni nei nereceptiniai papildai, todėl juos reikia vartoti pagal pateiktas instrukcijas. Kiti pacientai gali gauti skirtingus pasiūlymus dėl osteoporozės prevencijos, įskaitant papildomą kalcio kiekį maiste, didesnį fizinį krūvį ir nereceptinius osteoporozės papildus. Rinkdamiesi sau tinkamiausius vaistus nuo osteoporozės, vadovaukitės gydytojo patarimu ir ieškokite papildų, kuriuose būtų bent vitamino D, nes šis vitaminas yra gyvybiškai svarbus, kad organizmas pasisavintų kalcį.
Kai kurie žmonės mieliau vartoja natūralius osteoporozės papildus, tačiau reikia būti atsargiems su papildais, gautais iš kaulų miltų arba austrių lukštų. Kai kuriais atvejais šiuose natūraliuose šaltiniuose gali būti daug švino ar kitų teršalų. Kiti aspektai renkantis osteoporozei skirtus papildus yra kalcio rūšis. Kalcio karbonatas yra populiarus papildų pasirinkimas, tačiau jis negali būti tinkamai absorbuojamas vartojant kai kuriuos vaistus, todėl kalcio citrato papildas yra geresnis pasirinkimas. Osteoporozės papilduose esantis kalcio tipas taip pat turi įtakos tai, kaip jį reikia vartoti ir kaip dažnai, todėl būtinai laikykitės gydytojo patarimų dėl konkrečių papildų ar jų sąveikos su kitais vaistais.
Trapūs kaulai dažnai atsiranda dėl to, kad maiste trūksta kalcio ir kitų svarbių mineralų, tačiau kaulų tankio skilimo greitį gali pabloginti organizmo pašalinimas kalcis, o ne jo pasisavinimas, ir hormoniniai veiksniai. Hormonų pokyčiai, ypač moterims po menopauzės, vaidina didelį vaidmenį osteoporozės vystymuisi ir pablogėjimui. Nors osteoporozė gali turėti įtakos tiek vyrams, tiek moterims, dėl šių hormoninių veiksnių osteoporozė ir jos pirmtakas yra daug dažnesnės moterims po menopauzės.