Pasitarę su gydytoju, galite pasirinkti efektyviausius ir saugiausius podagros papildus. Visada perskaitykite įspėjimų sudedamąsias dalis ir pirkite papildus, kurie konkrečiai paaiškina jų paskirtį. Gydytojui patvirtinus, galbūt norėsite pradėti mitybos režimą, kuris gali palengvinti podagros simptomus ir sumažinti uždegimą. Jei dažnai keliaujate, koncentruotų vyšnių podagros papildų gali būti skystų arba kapsulių pavidalu, todėl juos patogu naudoti keliaujant.
Renkantis savo papildus podagra, apsvarstykite galimybę vartoti tuos, kurie siūlo ir kitų privalumų. Pavyzdžiui, žuvų taukų papildai turi keletą naudos sveikatai. Žuvų taukų kapsulės ir omega-3 riebalų rūgštys, esančios tokiuose maisto produktuose kaip lašiša, gali sumažinti uždegimą. Be to, žuvų taukų papildai gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir sumažinti cholesterolio kiekį.
Jei nerimaujate dėl konservantų ir dirbtinių dažiklių ar skonių, galbūt norėsite vartoti natūralius ar žolelių papildus nuo podagros. Homeopatiniai vaistai, pagaminti iš žolelių ir ekologiškų augalų, paprastai yra saugūs daugumai žmonių. Pasirinkite produktą, kuris buvo patvirtintas Maisto ir vaistų administracijos (FDA) arba atitinka panašius reguliavimo standartus. Jei nerimaujate dėl vaistų sąveikos su dabartiniais vaistais, kreipkitės patarimo į vaistininką arba gydytoją.
Vartojant vaistus nuo podagros ar bet kokios kitos būklės, kyla šalutinio poveikio ir alergijos rizika. Kai kurie požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra kvėpavimo pasunkėjimas, patinimas ar dilgėlinė. Jei po podagros papildų vartojimo atsiranda kokių nors neįprastų simptomų, turite nutraukti vartojimą ir pasitarti su gydytoju.
Daugumos pacientų, sergančių podagra, audiniuose ir sąnariuose paprastai yra didelė šlapimo rūgšties koncentracija. Ieškokite podagros papildų, kurie mažina arba slopina šlapimo rūgšties gamybą. Kai kurie maisto produktai taip pat gali prisidėti prie šlapimo rūgšties susidarymo, todėl jų reikėtų vengti.
Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę vartoti vitaminų papildus, kad sumažintumėte podagros simptomus. Padidinkite vitamino C suvartojimą iki 500 miligramų per dieną. Kasdien išgerkite stiklinę apelsinų sulčių ir valgykite kitus maisto produktus, kurių sudėtyje yra vitamino C, kuris gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Folio rūgšties arba vitamino B komplekso papildai taip pat gali padėti sergant podagra.
Daugelis mitybos ekspertų rekomenduoja probiotikus kaip veiksmingą podagros priedą, nes naudingos bakterijos gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Šių bakterijų galite gauti valgydami jogurtą, praturtintą gyvomis ir aktyviomis kultūromis, arba galbūt norėsite kasdien vartoti probiotikų papildą. Ieškokite kapsulių, kurios atskirai uždarytos lizdinėje plokštelėje, kad apsaugotų nuo šviesos ir karščio pažeidimo.