Jei planuojate naudoti ramunėlių produktus, kad jie būtų naudingi sveikatai, pirmiausia turėtumėte nuspręsti, kokią šios žolės formą norite naudoti. Jei norite atsipalaiduoti prieš miegą išgerti puodelį ramunėlių arbatos, pagalvokite, ar jums labiau patinka ramunėlių arbatos maišeliai, ar norite patys išsivirti iš šviežių žolelių. Jei jums nerūpi arbata, o tiesiog norite gauti ramunėlių naudą, galite įsigyti ramunėlių kapsulių arba tablečių papildų. Jei jums reikia vietinio odos sudirginimo gydymo, ramunėlių aliejus arba ramunėlių ekstraktas būtų geras pasirinkimas. Atsižvelgiant į kainą, maistinių medžiagų ar sveiko maisto parduotuvė paprastai apmokestins daugiau nei universalinė parduotuvė ar kaimynystėje esanti bakalėjos parduotuvė.
Ramunėlių arbata gali nuraminti esant įvairiems žarnyno negalavimams ir skrandžio sutrikimams. Ramunėlių arbata taip pat suteikia natūralią naudą, skatinančią miegą, ir daugelis žmonių tai renkasi kaip gėrimą prieš miegą. Galbūt norėsite įsitikinti, kad ramunėlių produktuose nėra kofeino, ypač jei planuojate juos vartoti prieš miegą. Taip pat galite apsvarstyti, ar norite, kad ramunėlių arbatos maišeliai būtų ekologiški. Kai kuriuose parduotuvėje pirktuose ramunėlių arbatos maišeliuose taip pat yra pridėta citrinos, o į kitus yra tiesioginių ramunėlių be jokių sudedamųjų dalių.
Rinkdamiesi ramunėlių arbatos maišelius, perskaitykite sudedamąsias dalis. Pasirinkite prekės ženklą, kurio ramunėlių mišinyje naudojamos įvairios žolelės. Taip gausite sotesnį skonį ir aromatą. Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti, kur įsigyti. Jei kyla problemų dėl kainos, atminkite, kad specializuotose parduotuvėse paprastai yra prekių, kurių kaina didesnė nei jūsų vietiniame prekybos centre. Daugeliu atvejų sudedamosios dalys gali būti panašios, net jei kaina nėra tokia.
Virdami savo arbatą iš ramunėlių žiedų, įsitikinkite, kad nenaudojate per daug ramunėlių. Ramunėlės gali būti itin stiprios didelėmis dozėmis, todėl viename puodelyje nereikėtų leisti daugiau nei vieno arbatinio šaukštelio džiovintų gėlių. Taip pat atminkite, kad jei esate alergiškas ambrozijai, ramunėlių produktai gali sukelti šalutinį poveikį. Kaip visada, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, prieš naudodami bet kokia forma vaistažolių papildus.
Ramunėlių aliejus arba ekstraktas taip pat gali būti naudojamas sudirgusiai odai nuraminti. Kai kurių veido valiklių sudėtyje yra ramunėlių ekstrakto. Tai gali padėti žmonėms, turintiems į spuogus linkusią odą. Šampūnuose ir kondicionieriuose kartais taip pat yra ramunėlių ekstrakto, padedančio patenkinti specifinius plaukų priežiūros poreikius. Ramunėlių produktai kartais dedami į kūdikių odos priežiūros tepalus, kad padėtų nuo vystyklų bėrimo.
Jei planuojate naudoti ramunėlių produktus kaip žolelių papildus kapsulių ar tablečių pavidalu, svarbu patikrinti sudedamąsias dalis. Kai kuriuose papilduose gali būti priedų, o kiti yra visiškai natūralūs. Taip pat patikrinkite lygiavertiškumą. Viena kapsulė turi atitikti vieną puodelį ramunėlių arbatos. Taip pat patikrinkite, ar etiketėje nėra įspėjimų, kurie gali būti susiję su priedo vartojimu.