Svorio lavinimo papildai naudojami kaip priemonė, padedanti sportininkui deginti riebalus ir didinti raumenų masę. Kai kurie iš geriausių legalių papildų yra kreatinas, azoto oksidas, baltymai ir vitaminai. Šie papildai leidžia sunkiaatlečiui sukurti daugiau raumenų sporto salėje.
Kreatinas yra vienas iš populiariausių svorio treniruočių papildų. Tai padeda kūnui pumpuoti vandenį į raumenis, todėl sportininkas gali atlikti sunkesnį darbą didelio intensyvumo treniruočių metu. Kreatiną kultūrizmo bendruomenė naudoja kelis dešimtmečius. Paprastai jis važiuojamas šešių savaičių intervalais, dviem savaitėmis kraunamas ir keturias savaites prižiūrimas. Tai vienas geriausių papildų, paverčiančių baltymus vertingomis aminorūgštimis. Gerai žinoma, kad šis produktas padeda gaminti liesus skeleto raumenis.
azoto oksidas (NOS) yra dujos, kurios susidaro žmonių organizme, kad padėtų organizmui skaidyti aminorūgštis. NOS papildai yra palyginti nauja treniruočių priemonė, skirta pagerinti kraujotaką treniruotės metu. NOS poveikis padidina kraujotaką, todėl treniruotės metu raumenys gali gauti daugiau kraujo. azoto oksidas yra vienas iš daugelio svorio treniruočių papildų, skirtų padidinti energiją treniruotės metu, todėl sunkiaatlečiai gali atlikti didelio intensyvumo treniruotes.
Vitaminai yra vienas iš pagrindinių papildų sportininkui. Ištvermės sportininko treniruočių rutina paprastai sukelia papildomą stresą jo kūnui ir išeikvoja būtinų vitaminų ir mineralų. Tinkama mityba su vitaminų ir mineralų papildais yra svarbi, kad sportininkas pasiektų aukščiausią lygį. Multivitaminų paprastai pakanka kasdieniniam svorio treniruočių priedui.
L-glutaminas yra imuninės sistemos papildas, svarbus ištvermės sportininkams ir sunkiaatlečiams. Šis priedas yra viena iš nepakeičiamų aminorūgščių, kurią organizmas naudoja baltymų sintezės būdu raumenų kūrimui. Ekstremalus sportas išsekina imuninę sistemą, todėl žmogus tampa jautrus peršalimui ir infekcijoms. L-glutaminas padeda išlaikyti aukštas organizmo imunines savybes, sumažindamas ligų tikimybę.
Daug angliavandenių turintys energetiniai gėrimai yra geri svorio treniruočių papildai. Šie gėrimai padeda greitai suteikti organizmui energijos, kurią galima panaudoti intensyvios treniruotės metu. Šie energetiniai gėrimai būna įvairių skonių ir paprastai išgeriami likus 30 minučių iki treniruotės.