Šiandien daugelis nevaisingų vyrų bando holistinius metodus, pavyzdžiui, vartoja vitaminus spermai. Tam geriausiai tinka vitaminai C, E ir B12. Siekiant geriausių rezultatų, šiuos vitaminus reikia vartoti kartu su selenu, cinku, selenu ir L-karnitinu multivitaminų pavidalu. Kai kurie tyrimai parodė, kad vitaminai ir antioksidantai pagerina spermatozoidų judrumą, spermatozoidų skaičių ir bendrą spermos sveikatą. Taip yra todėl, kad jie kovoja su laisvaisiais radikalais, padidina askorbo rūgštį ir aprūpina būtiniausią spermatozoidų mitybą, kurios daugeliui vyrų trūksta.
Atlikti įvairūs klinikiniai tyrimai rodo, kad vitaminas C yra vienas iš svarbiausių vitaminų spermos sveikatai. Tyrimas parodė, kad pagerėjo spermatozoidų judrumas ir šiek tiek padidėjo spermatozoidų skaičius. Tyrimai taip pat parodė, kad vitaminas C gali sumažinti spermos anomalijas ir užkirsti jiems kelią. Remiantis analize, vyrai, kurie patyrė nevaisingumą dėl antikūnų prieš spermą, beveik 100% pastojo su savo partneriais. Tikslaus vitamino C kiekio, kurį rekomenduoja vartoti gydytojai, nėra, tačiau 1,000 mg per dieną parodė daugiausiai tyrimų rezultatų.
Vitaminas E parodė nuosekliausius teigiamus klinikinių tyrimų rezultatus, todėl jis yra vienas geriausių vitaminų spermai. Daugelyje atliktų bandymų jis padidino spermatozoidų judrumą ir sumažino ląstelių oksidaciją bei lipidų peroksidacijos potencialą. Vidutiniškai per dieną reikėtų suvartoti ne daugiau kaip 800 TV vitamino E. Vyrai, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, turėtų vartoti pusę šios dozės per dieną, o tie, kurie kenčia nuo kepenų ligų ar pernelyg aktyvios skydliaukės, turėtų visiškai vengti vartoti vitamino E papildus.
Nors vitamino B12 trūkumas mažina spermatozoidų skaičių ir spermatozoidų judrumą, šis vitaminas vis tiek yra labai naudingas vyrams, kurie neturi trūkumo. Remiantis tyrimais, vitaminas B12 gali daugiau nei keturis kartus padidinti spermatozoidų skaičių ir padidinti judrumą 50%. Vitamino B12 naudos spermai rezultatai yra mažiausiai nuoseklūs, tačiau dėl bendros vitamino B12 naudos sveikatai jis vis tiek yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų spermos vitaminų. Kiekvieną dieną reikia suvartoti apie 1,000 mcg B12.
Kad vyrai galėtų efektyviausiai panaudoti šiuos vitaminus spermai, gydytojai rekomenduoja juos vartoti kartu su kitais papildais, tokiais kaip cinkas, selenas ir L-kanitinas. Taip yra todėl, kad vitaminai natūraliai gerai veikia kartu, kad pasiektų tokią pačią naudą tiek organizmui, tiek spermai. Cinkas yra būtinas tinkamai vyrų seksualinei funkcijai ir yra gyvybiškai svarbi hormonų ir spermos gamybos bei judrumo dalis. Selenas reikalingas spermai ir hormonų gamybai. Manoma, kad L-karntino kiekis organizme yra tiesiogiai susijęs su spermatozoidų judrumu, o trūkumai gali sukelti nenormalią spermos gamybą ir funkcionavimą.