Ilgą laiką sėdėti prie stalo gali būti nepatogu ir kenkti sveikatai, todėl renkantis laikančiąsias biuro kėdes yra vienas žingsnis siekiant išvengti kaklo, nugaros, klubų ir kojų skausmo. Geriausias būdas išsirinkti labiausiai palaikančias biuro kėdes prasideda nuo darbo vietos analizės: kėdė turi veikti kartu su žmogaus stalu, o jei žmogus naudojasi kompiuteriu, kėdę reikia sureguliuoti taip, kad būtų optimalus ekrano žiūrėjimas ir prieiga. prie klaviatūros, išlaikant neutralią kūno padėtį.
Daugelis ergonomiškų kėdžių turi juosmens stuburo atramą; tai reiškia, kad apatinė nugaros dalis yra palaikoma ir neleidžiama slinkti atgal. Didelė dalis nugaros skausmo atsiranda dėl prastos arba netinkamos atramos sėdint, todėl labiausiai atlaikančios biuro kėdės turės juosmeninės stuburo dalies atramą. Ši atrama netgi gali būti reguliuojama, kad atitiktų skirtingus kūno tipus. Sėdynės atlošas turi būti tokio dizaino, kuris ne tik atremtų apatinę nugaros dalį, bet ir padėtų viršutinę nugaros dalį, kad ji būtų neutralioje padėtyje; tai reiškia, kad jokie stuburą supantys ar laikantys raumenys neįsitemps žmogui sėdint.
Kitos labiausiai palaikančiųjų biuro kėdžių savybės yra reguliuojamos porankių atramos, sėdynės aukštis ir atrama kaklui. Svarbu reguliuoti, nes kiekvieno kūnas yra skirtingas. Reguliavimas leidžia kiekvienam asmeniui rasti neutralią padėtį, taip sumažinant nereikalingą ir galimai žalingą nugaros ir kaklo raumenų įtampą. Galvos ar kaklo atramos taip pat išlaiko kaklą neutralioje padėtyje, o tai gali sumažinti sprando ir galvos skausmo tikimybę. Kai kurios atraminės biuro kėdės yra pagamintos iš tinklinės medžiagos, kad pagerintų pralaidumą orui; tai, žinoma, svarbu patogumui, bet dar svarbiau, kad dėl to vartotojas gali reguliariai judėti kėdėje dėl prakaito ar diskomforto, todėl asmuo gali būti įtemptas.
Pasirinktos atraminės biuro kėdės nieko gero neduos, jei jos nebus naudojamos kartu su kitomis priemonėmis, neleidžiančiomis apkrauti kūną. Pavyzdžiui, kompiuterio klaviatūra turi būti išdėstyta taip, kad rankos nesiektų ir nesispaustų kūno, kad būtų galima rašyti natūraliai. Kompiuterių ekranai turi būti išdėstyti taip, kad galva nežiūrėtų aukštyn ar žemyn, o tiesiai į priekį neutralioje padėtyje. Kėdė tikrai gali atremti kūną, kai ji yra tinkamoje padėtyje, tačiau jei stalas yra pastatytas taip, kad būtų skatinama netinkama padėtis ir įtampa, kėdė mažai ką duos.