Pūsles ant kulnų dažniausiai sukelia netinkamai prigludę batai. Per ankštus batus įvairiose pėdos vietose gali susidaryti karštos vietos, o per laisvi batai gali trintis į visas kulno puses ir atsirasti pūslių. Kad nesusidarytų pūslių, visada reikėtų rinktis tokius batus, kurie priglunda, bet ne per tvirtai, o jei visą dieną vaikštote, bėgiojate ar kitaip judate, dažnai keisdami kojines galite išvengti pūslių susidarymo visoje pėdoje. Nusidėvėjusių arba per plonų kojinių keitimas taip pat gali padėti išvengti karštų taškų ir pūslių visoje pėdoje.
Kai batas yra per laisvas, einant bato kulnas gali judėti aukštyn ir žemyn, todėl bato audinys ir kojinės gali trintis į kulno odą. Dažnai atsiranda pūslių ant kulnų. Kad išvengtumėte tokio trynimo, susidėvėjusius ar prastai prigludusius batus galite pakeisti geriau prigludusia pora arba prie batų pridėti kulnų pagalvėles. Kulnų pagalvėlės prideda medžiagos tarp bato ir kulno, kad iš esmės sumažintų tarpą ir išvengtumėte pernelyg didelio judėjimo. Būtinai tvirtai suriškite ir batų raištelius, kad išvengtumėte perteklinio judėjimo.
Net jei batai gerai priglunda, gali atsirasti pūslių. Pėdai prakaituojant, padidėja trintis tarp pėdos, kojinių ir bato kulno, todėl gali atsirasti karštų taškų arba atsirasti pūslių ant kulno. Kad tokioje situacijoje nesusidarytų pūslių, turėtumėte būtinai dažnai keisti kojines visą dieną ir, jei įmanoma, pakeisti batus bent kartą per dieną, kad vidpadžiai išdžiūtų. Kuo sausesnę pėdą išlaikysite visą dieną, tuo mažesnė tikimybė, kad atsiras karštų taškų ir pūslių.
Jūsų vaikščiojimo judesiai taip pat gali būti kulno pūslių priežastis. Žmonės, kurie vaikšto apkrauti kulnais, t. y. jie stipriai nusileidžia ant kulno eidami į priekį, yra jautrūs pūslėms ant kulno, nes dėl ėjimo judesio gali atsirasti judėjimas bato viduje, net jei batas yra tvirtai autis. Šios problemos sprendimas nebūtinai yra lengvas, todėl gali reikėti pakeisti vaikščiojimo būdą. Eisenos reguliavimas gali padėti numalšinti ir kitokio pobūdžio skausmus, todėl jei kulno pūsleles lydi dažni nugaros ar kojų skausmai, gali prireikti eisenos korekcijos. Dėl tokio patarimo kreipkitės į gydytoją ar kitą specialistą.