Joga – senovinė praktika, jungianti meditaciją, mankštą ir kvėpavimo metodus – gali būti naudinga gydant nevaisingumą. Kai pora naudojasi joga nuo nevaisingumo, jie mažina stresą ir pagerina savo sveikatą – du dalykai, kurie, kaip įrodyta, padidina poros tikimybę pastoti. Šio tipo pratimai taip pat padeda sumažinti stresą, susijusį su nevaisingumu. Siekiant padidinti moters tikimybę pastoti, naudojami specialūs pratimai.
Jogos pratimai nuo nevaisingumo buvo specialiai sukurti norinčioms pastoti. Manoma, kad šie pratimai padeda tiek vyro, tiek moters reprodukcinei sistemai. Joga nuo nevaisingumo gali padidinti kraujotaką žmogaus organizme, todėl deguonis ir maistinės medžiagos geriau pasiekia reprodukcines sistemas.
Stresas gali būti didelis veiksnys tiems, kuriems sakoma, kad jie yra nevaisingi. Stresas dėl negalėjimo pastoti, gydymo įtampa ir spaudimas, kurį porai daro išoriniai šaltiniai, įskaitant šeimą, gali turėti įtakos poros pastojimo tikimybei. Tai gali būti sumažinta praktikuojant jogą nuo nevaisingumo, nes joga gali padėti porai subalansuoti emocijas ir hormonus per mankštą, meditaciją ir teisingą kvėpavimą.
Tokio tipo pratimai taip pat veiksmingi gerinant fizinę žmogaus sveikatą. Nevaisingumo jogos metu sustiprės raumenys, palaikantys žmogaus reprodukcinius organus, o padidėjus žmogaus energijai. Tačiau, kad joga būtų veiksminga, ją reikia daryti reguliariai.
Joga taip pat gali pagerinti kitas poros gyvenimo sritis, kurios taip pat gali būti naudingos vaisingumui. Tai gali padėti žmogui geriau suvokti savo kūną, o poros joga gali suartinti porą. Tikėtina, kad pora geriau pažins vienas kitą ir šis supratimas gali padėti sustiprinti vyro ir moters bendravimą.
Manoma, kad joga nuo nevaisingumo gali padidinti žmogaus ištvermę. Šio tipo pratimai taip pat gali paskatinti poros seksualinį gyvenimą, kaip ir daugelis kitų pratimų. Žmogaus padidėjęs lytinis potraukis, atsirandantis dėl nevaisingumo jogos praktikavimo, gali padėti jam ar jai mėgautis laiku miegamajame, o ne praleisti tą laiką nerimaujant dėl nevaisingumo.
Kai moteris pastoja, joga vis tiek gali būti naudinga. Pratimai ir kvėpavimo technikos padės paruošti moterį gimdymo procesui. Taip pat manoma, kad tai padeda pagerinti kūdikio sveikatą ir gerovę, kai jis yra įsčiose.