Acidophilus yra probiotikas, tai reiškia, kad tai yra tam tikros rūšies bakterijos, kurios gali būti naudojamos kaip vaistas. Acidophilus galite naudoti nuo viduriavimo, nes jis išskiria chemines medžiagas, kurios naikina jį sukeliančias kenksmingas bakterijas. Acidophilus galima nuryti per papildus kapsulių ar tablečių pavidalu, taip pat jo yra jogurte. Analinės žvakutės gali būti naudojamos acidophilus nuo viduriavimo tiekti.
Mokslinis acidophilus pavadinimas yra Lactobacillus acidophilus. Jis gavo savo pavadinimą, nes vienas iš bakterijų produktų yra laktatas, kuris yra fermentacijos produktas. Acidophilus taip pat išskiria vitaminą K. Lactobacillus acidophilus natūraliai randama žmonių makštyje ir žarnyno trakte.
Bene naudingiausias acidophilus produktas yra bakteriocinas, kuris susidaro fermentacijos proceso metu. Tai antibiotikas, kuris, mokslininkų nuomone, mažina viduriavimo simptomus. Nors klinikiniai acidophilus viduriavimo tyrimai nebuvo įtikinami, vartojant acidophilus papildus, simptomai sumažėjo.
Acidophilus, kai jis sukuria pieno rūgštį, gali padaryti aplinką rūgštesnę. Tai sumažina kenksmingų bakterijų dauginimąsi. Tačiau vartojant antibiotikus, tai gali sunaikinti natūraliai žarnyne esantį acidofilą, o tai leis kenksmingoms bakterijų rūšims vėl augti, kol atsistatys acidophilus lygis. Acidophilus papildo vartojimas antibiotikų metu gali ištaisyti šią situaciją ir užkirsti kelią ligoms, tokioms kaip viduriavimas.
Acidophilus neturėtų sukelti jokio šalutinio poveikio, kai jį vartoja sveiki asmenys. Daugumoje papildų 10 gramo dozėje yra nuo 1 iki 1.5 milijardo acidophilus kolonijų. Šiuos papildus turėtų vartoti tik suaugusieji. Dėl teisingų dozių vaikams teiraukitės profesionalių gydytojo nurodymų.
Įrodyta, kad kita Lactobacillus padermė yra veiksmingesnė už acidophilus viduriavimo prevencijai. Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus padermė, yra dar vienas natūraliai randamas probiotikas, panašus į acidophilus ir kurį galima rasti papildų pavidalu. Vienintelis šalutinis poveikis, apie kurį pranešta Lactobacillus GG tyrime, buvo diskomfortas skrandyje ir dujų susidarymas.
Norint užtikrinti ilgalaikę virškinimo sveikatą, papildai turi būti vartojami reguliariai. Arba acidophilus galima valgyti spirituotuose pienuose ar jogurtuose. Patikrinkite ingrediento etiketę, kad įsitikintumėte, jog jose yra aktyvių acidophilus kultūrų. Jei netoleruojate laktozės, ieškokite sojos produktų, į kuriuos pridėta acidophilus, arba vartokite papildus.
Kaip ir vartojant bet kokį priedą ar medicininį gydymą, patariama vadovautis sveikatos priežiūros specialistu. Pasitarkite su savo gydytoju apie tinkamas dozes, galimą šalutinį poveikį ir nenumatytus rezultatus, jei vartojate kitų rūšių vaistus.