Kaip naudoti nakvišų aliejų menopauzei?

Nakviša yra tamsiai žalias, piktžolėtas augalas, pasižymintis geltonais trimito formos žiedais. Prieš šiuolaikinę mediciną nakviša buvo pasirinktas moterų hormonų disbalanso gydymas, ypač susijęs su menopauze. Nors rasta mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių nakvišų aliejaus naudojimą menopauzei, žolininkai vis tiek rekomenduoja jį sumažinti karščio bangoms ir nuotaikoms. Moterys turėtų vartoti nakvišų aliejų menopauzei kelis kartus per dieną, koreguojant dozę, kaip nurodė gydytojas. Jis gali būti vartojamas kaip kapsulės papildas, po šaukštą arba sumaišytas su arbata.

Įrodymai, patvirtinantys nakvišų aliejaus naudojimą, rodo, kad šioje žolėje yra daug gama-linolo rūgšties. Kai kurios menopauzės moterys negali paversti vartojamos linolo rūgšties į gama-linolo rūgštį, o tai gali prisidėti prie menopauzės simptomų. Gama linolo rūgšties vartojimas kartu su nakvišų papildais gali padėti subalansuoti hormonus, padidinti energiją ir padėti išlaikyti tolygią nuotaiką.

Moterys, vartojančios nakvišų aliejų menopauzei, paprastai turėtų papildomai vartoti dvi ar tris kapsules per dieną. Paprastai juose yra iš anksto išmatuotas nakvišų aliejaus kiekis ir jie yra labai koncentruoti. Tie, kurie nemato rezultatų iš karto, turėtų pasistengti būti kantrūs, nes vaistažolių preparatai dažnai užtrunka ilgiau, nei koncentruoti cheminiai vaistai. Jei po maždaug dviejų savaičių pokyčių nėra, pacientai neturėtų didinti dozės; vietoj to jie turėtų kreiptis į gydytoją.

Daugelis moterų menopauzės metu renkasi nakvišų aliejų arbatos pavidalu. Paprastai tai reiškia, kad į puodelį karšto vandens įpilama šaukšto žolelių aliejaus. Arbata turi stovėti iki aštuonių minučių ir gali būti pasaldinta cukrumi, medumi, sukraloze arba agavos nektaru. Pacientai paprastai turėtų išgerti ne daugiau kaip du puodelius nakvišų arbatos per dieną. Nors arbata yra mažiau koncentruota nei kapsulės, dozė yra didesnė ir ją reikia atidžiai stebėti.

Šio augalinio aliejaus taip pat galima gerti po šaukštą. Tie, kurie nemėgsta nuryti tablečių, gali kiekvieną dieną išgerti nedidelį ar du šaukštus nakvišų aliejaus. Jis dažnai turi šiek tiek sutraukiantį gėlių skonį, kuris kai kuriems atrodo malonus. Moterys, vartojančios aliejų, turėtų jį atidžiai išmatuoti vaistų puodelyje arba matavimo šaukšte, kad įsitikintų, jog visada gauna tinkamą dozę.

Kiekvienas, galvojantis apie nakvišų aliejų naudoti menopauzei, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju. Ši žolė gali sąveikauti su antikoaguliantais, vaistais nuo kraujospūdžio, tam tikrais antidepresantais, vaistais nuo šizofrenijos ir vaistais nuo traukulių. Moterys turėtų pateikti savo gydytojams ar žolininkams visų vartojamų vaistų sąrašus, prieš pradėdamos vartoti nakvišų.