Daugelis gydytojų rekomenduoja želatiną nuo artrito vietoj receptinių vaistų, nes želatina yra švelni sistemai. Kai kurie vaistai nuo artrito gali sukelti virškinimo sutrikimus ir opas, tačiau želatina yra medžiaga, kurią gamina ir lengvai skaido organizmas. Nurijus, želatina suskaidoma į kolageną – lubrikatorių, padedantį sąnariams sklandžiai judėti. Artritu sergantiems pacientams, vartojantiems želatiną, po savaitės ar dviejų dažnai sumažėja uždegimas, sumažėja skausmas ir lengviau judėti. Želatinos papildai artritui gali būti vartojami miltelių arba kapsulių pavidalu.
Pacientai, vartojantys želatiną nuo artrito kapsulės pavidalu, dažniausiai jos gali rasti tarp vitaminų vietinėse maisto prekių parduotuvėse. Šiose kapsulėse paprastai yra Knox® prekės ženklo želatinos, komercinės medžiagos, kuri dažnai naudojama medicinos reikmėms. Dauguma gydytojų rekomenduoja per dieną suvartoti apie 0.17–0.30 uncijos (5–10 gramų) želatinos. Papildų kapsulės dažnai supakuotos miligramais, todėl pacientai paprastai turėtų ieškoti papildų, kurių vienoje kapsulėje yra apie 1,000 miligramų (apie 0.03 uncijos). Vartojant nuo 10 iki XNUMX šių kapsulių per dieną, turi atitikti rekomenduojamą dozę. Žinoma, pacientai, prieš vartodami želatiną nuo artrito, visada turėtų pasitarti su gydytoju.
Tie, kurie nusprendžia, kad nenori nuryti kapsulių, gali vartoti želatiną nuo artrito keliais skirtingais būdais. Želatinos miltelius galima išmatuoti ir įmaišyti į vandenį, vaisių sultis ar arbatą. Dozavimas turi būti toks pat, kaip nurodyta pirmiau, o tai reiškia, kad pacientai gali pasverti želatinos miltelius ant nedidelės maisto skalės. Be svarstyklių pacientai taip pat gali išmatuoti 1 arba 2 arbatinius šaukštelius (apie 5,000 10,000–XNUMX XNUMX mg) želatinos. Tiems, kurie tokiu būdu vartoja želatiną nuo artrito, paprastai reikia tik vienos dozės per dieną, nes arbatiniame šaukštelyje paprastai yra daugiau želatinos nei kapsulėje.
Milteliai paprastai ištirpinami šiltame vandenyje, kad būtų beskonis ir bekvapis būdas išgerti dienos želatinos dozę. Vaisių sultys taip pat yra populiari želatinos miltelių terpė, tačiau paprastai tai turėtų būti visiškai natūralios sultys be cukraus. Tie, kurie taip pat vartoja vaistus nuo kraujospūdžio, turėtų vengti greipfrutų sulčių, o vietoj jų rinktis apelsinų ar obuolių sultis ar net limonadą. Želatinos milteliai paprastai lengviau ištirpsta kambario temperatūros vaisių sultyse nei atšaldytose ir šviežiose iš šaldytuvo.
Tačiau į želatina užpiltas vaisių sultis galima pridėti ledo ir kitų ingredientų, kad jos virstų sveikais kokteiliais. Sulčių maišymas su vaisiais, jogurtu ir pienu neturėtų sumažinti želatinos veiksmingumo. Be to, tai paprastai yra labai skanus būdas kasdien vartoti maisto papildus. Karšta arbata taip pat puikiai tinka kaip želatinos miltelių terpė. Žolelių, juodosios ir žaliosios arbatos yra priimtinos.