Kaip numalšinti pagirių pykinimą?

Nors vienintelis dalykas, galintis užkirsti kelią pagirių pykinimui, yra susilaikymas nuo alkoholio, yra tam tikrų dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti, kad sumažintų simptomus. Gydymas gali apimti hidratacijos palaikymą, antacidinių vaistų ir ibuprofeno vartojimą, tam tikro maisto valgymą ir poilsį. Medicinoje žinomas kaip vasalgija, pagirias sukelia kraujagyslių patinimas ir išsiplėtimas, o jai dažnai būdingas pykinimas. Kiti simptomai dažnai gali būti galvos skausmas, vangumas, viduriavimas ir jautrumas šviesai bei garsui.

Alkoholio vartojimas dehidratuoja žmogaus organizmą. Vandens arba elektrolitų turinčių gėrimų, pavyzdžiui, sporto gėrimų, gėrimas, kai jaučiamas pagirių pykinimas, padeda išlaikyti hidrataciją. Be to, jis natūraliai padeda iš organizmo išplauti toksinus, o tai padeda žmogui geriau jaustis. Vartodamas alkoholį, žmogus gali sumažinti pagirių intensyvumą gerdamas vandenį tarp alkoholinių gėrimų.

Nors kava nepadeda hidratuoti, ji gali padėti sustiprinti skausmą malšinančių vaistų poveikį. Taip pat arbatoje ir sodoje esantis kofeinas yra vazokonstriktorius ir gali padėti sumažinti galvos skausmą. Kofeinas susiaurina kraujagysles ir kompensuoja alkoholio poveikį, todėl kraujagyslės išsipučia. Vaisių sulčių, kuriose yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų, gėrimas taip pat gali padėti nuo pagirių pykinimo. Sultys padeda atstatyti prarastus vitaminus ir maistines medžiagas po nakties gėrimo.

Tam tikrų vaistų vartojimas gali sumažinti pagirių pykinimą. Antacidiniai vaistai arba ibuprofenas gali padėti sumažinti skrandžio dirginimą arba neutralizuoti skrandžio rūgštį. Aspirinas arba priešuždegiminiai vaistai paprastai padeda nuo galvos skausmo ir kitų skausmų, atsirandančių dėl pernelyg didelio alkoholio vartojimo. Acetaminofeno dažnai rekomenduojama vengti, nes alkoholio metabolizmo metu acetaminofenas neigiamai veikia kepenis.

Tam tikri maisto produktai gali padėti nuo pagirių pykinimo. Jei žmogus gali tai toleruoti, riebus maistas padeda padengti žarnyno gleivinę ir absorbuoti alkoholio likučius. Kiaušinių vartojimas taip pat gali padėti, nes juose yra medžiagos, vadinamos cisteinu, kuri padeda suskaidyti alkoholio toksinus, kol kepenys vis dar atsigauna. Taip pat gali padėti valgyti bananus ir kitus maisto produktus, kuriuose gausu kalio, pavyzdžiui, kivi. Tokio tipo maistas padeda atstatyti išgėrus prarastus elektrolitus ir kalį.

Pagirių simptomai gali išlikti iki 24 valandų. Veiksmingas būdas gydyti pagirias yra poilsis ir atsipalaidavimas. Alkoholis veikia smegenyse esančias chemines medžiagas, vadinamas neurotransmiteriais, todėl žmogus negali gerai išsimiegoti. Laikui bėgant organizmas atsigaus ir alkoholio poveikis visiškai išnyks.