Paprastai žindymo dažnumas nustatomas pagal kiekvieno kūdikio poreikius. Žindymo dažnis gali būti nustatomas pagal elgesio ar užuominų seriją. Tai dažnai vadinama žindymu pagal poreikį. Be to, jis gali būti iš anksto nustatytas pagal nustatytą tvarkaraštį. Jei laikrodis nustato žindymo dažnumą, tai dažnai vadinama maitinimu pagal grafiką. Kūdikio amžius ir medicininės problemos taip pat gali turėti įtakos nustatant maitinimo dažnumą.
Jei mama nusprendžia maitinti savo kūdikį pagal poreikį, tai reiškia, kad mama atidžiai stebės kūdikio duodamus signalus. Remdamasi šiais ženklais, motina maitins savo kūdikį. Užuominos gali būti suspaustos rankos pritraukimas prie burnos arba pirštų čiulpimas. Be to, kūdikis gali pradėti sukti galvą ieškodamas mamos krūties, kai ji yra alkana. Kartais kūdikis taip pat skleis niurzgėjimą.
Kitos mamos pasirenka iš anksto nustatytą tvarkaraštį, nustatantį žindymo dažnumą. Kai kūdikis yra labai mažas, ji gali pradėti žindyti kas tris valandas. Apskritai, laikrodis pradeda veikti tada, kai kūdikis pradeda valgyti. Taigi, jei ji pradėtų valgyti 12:00, ji vėl valgytų 3:00, jei būtų pagal grafiką, leidžiantį valgyti kas tris valandas. Kai kūdikis tampa vyresnis, jis gali valgyti rečiau.
Kai kuriais atvejais mama darys abu: klausys kūdikio užuominų ir maitins pagal laikrodį. Pavyzdžiui, kai kūdikis pirmą kartą grįžta namo, jis gali būti labai pavargęs. Dėl to mamai gali tekti žadinti kūdikį, kad ją maitintų kas kelias valandas. Kai kūdikis nežadinamas, mama gali klausytis kūdikio signalų, kad nustatytų žindymo dažnumą. Kūdikiui augant, poreikis ją žadinti tampa vis mažiau būtinas, nebent pediatras to rekomenduoja.
Kiekvienas, turintis klausimų dėl žindymo dažnumo, gali kreiptis į žindymo konsultantą arba pediatrą. Paprastai šie asmenys yra susipažinę su tendencijomis ir naujausiais žindymo tyrimais. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad motinos, maitinančios savo kūdikius pagal kūdikio užuominas, sumažina tikimybę, kad kūdikis vėliau bus nutukęs. Be to, kai kurie mano, kad tvarkaraštis yra efektyviausias būdas maitinti ir auginti kūdikį. Galutinis sprendimas paprastai paliekamas motinai.