Yra keletas būdų, kaip apskaičiuoti liuteinės fazės ilgį. Tai laiko tarpas tarp ovuliacijos ir dienos prieš menstruacijas. Šie metodai skiriasi tikslumu, todėl tiems, kurie susirūpinę dėl trumpos liuteinės fazės ar liuteinės fazės defekto, gali prireikti gydytojo pagalbos, kad būtų galima tiksliai išmatuoti šį intervalą.
Mažiau „mokslinis“ metodas yra skaičiuoti nuo laikotarpio datos. Kadangi daugelis moterų turi liuteinę fazę, kuri trunka apie 14 dienų, žmonės gali apytiksliai nustatyti, kada įvyko ovuliacija ir kiek ji įvyko po mėnesio ciklo pradžios. Šios informacijos gali pakakti žmonėms, kurių mėnesinės trunka apie 28 dienas. Tačiau tai ne visada tikslus, nes liuteino ciklas gali trukti nuo 10 iki 16 dienų.
Moterys, norėdamos šiek tiek tiksliau nustatyti liuteininės fazės ilgį, turi žinoti, kada joms įvyko ovuliacija ir kada po to prasidėjo menstruacijos. Gana lengva išsiaiškinti, kada įvyko menstruacijos, tačiau ovuliacijos stebėjimas gali būti šiek tiek labiau susijęs. Parduotuvėse yra ovuliacijos rinkinių, kurie gali padėti moterims nustatyti apytikslį ovuliacijos laiką. Arba žmonės gali sekti galimą ovuliaciją matydami bazinę kūno temperatūrą arba analizuodami makšties gleives, kurios dažnai mokomos natūralaus šeimos planavimo pamokose.
Taikant bet kurį iš šių stebėjimo metodų galima nustatyti ovuliacijos datą. Tada moteris skaičiuodavo dienas, kol jai prasidės mėnesinės. Šis laiko intervalas iš esmės būtų liutealinė fazė ir galėtų padėti nustatyti, ar fazė yra pakankamai ilga, ar per trumpa. Viskas, kas trumpesnė nei 10 dienų, laikoma sudėtinga, nes gimda nesukuria pakankamai gleivinės, kad nėštumas išliktų.
Kai kurių moterų ciklai yra labai nereguliarūs, todėl joms gali prireikti daugiau pagalbos nustatant tikslią liuteininės fazės ilgį. Paprastai tai atliekama gydytojo nurodymu, atliekant kraujo tyrimą. Ovuliacijos laikas vis dar turi būti nustatytas, nes kraujo tyrimas turi būti atliktas maždaug septynias dienas po to. Jis įvertina progesterono kiekį kraujyje ir gali daug tiksliau nustatyti, kiek ilgis yra liuteininės fazės ilgis ir ar tai nekelia vaisingumo problemų, kurią gali reikėti spręsti.
Laimei, yra galimų gydymo būdų moterims, turinčioms trumpos ar per ilgos liuteininės fazės trukmės problemų. Tai gali apimti progesterono skyrimą, kad stabilizuotų ilgį. Šie gydymo būdai nebūtinai reikalingi, nebent moteris bando pastoti. Trumpos ar ilgos liuteininės fazės gali būti mediciniškai nereikšmingos nė vienai moteriai, kuri nesidomi nėštumu