Dantų griežimas arba bruksizmas, kaip jis oficialiai vadinamas, yra rimta dantų būklė, kai sergantysis griežia dantis miego metu. Nors daugelis nežino, kad griežia dantis naktį, bruksizmas gali pažeisti dantis ir žandikaulį, sukelti galvos ir veido skausmą. Norint išvengti tokių problemų, svarbu padaryti viską, kad miego metu nebereikėtų griežti dantų.
Deja, nėra patikimo būdo nustoti griežti dantimis. Kadangi tai atsitinka, kai sergantysis yra be sąmonės, jis arba ji turi minimaliai savo elgesį. Dažniausia priemonė yra burnos apsauga arba įtvaras, kuris apsaugo nuo dantų pažeidimų, tačiau nebūtinai sustabdo griežimą. Todėl galvos skausmas ir žandikaulio skausmas gali išlikti.
Burksizmui gydyti naudojamas burnos apsaugas gali būti pritaikytas pagal užsakymą, apsilankius pas odontologą arba naudojant namuose esantį rinkinį, skirtą dantų formavimui. Taip pat yra daugumos nereceptinių vieno dydžio versijų, tačiau jos taip pat netinka ir gali būti ne tokios patogios kai kuriems vartotojams. Skirtingi pacientai turi skirtingą patirtį naudojant burnos apsaugas. Kai kurie mano, kad tai padeda nustoti griežti dantimis, o kiti labiau griežia dantimis, kai dėvi burnos apsaugą. Kitiems burnos apsauga iš pradžių yra efektyvi, tačiau laikui bėgant ji tampa mažiau efektyvi.
Kiti būdai, kaip sumažinti arba nutraukti griežimą dantimis, yra streso mažinimas ir sąmoningas atsipalaidavimas dienos metu ir prieš miegą, teisingų padėčių, kuriose reikia laikyti žandikaulį ir liežuvį, mokymasis ir alkoholio vartojimo ribojimas. Taip pat svarbu pakankamai miegoti ir mankštintis. Norėdami gydyti žandikaulių ir raumenų skausmą, susijusį su bruksizmu, pabandykite masažuoti ir šildyti paveiktas vietas. Dieną laikykite dantis atskirtus, o žandikaulį atpalaidavusį, venkite kieto ar kramtančio maisto.
Ekstremaliais ir nuolatiniais atvejais ortodontinis koregavimas ar operacija gali būti vienintelis būdas sustabdyti dantų griežimą. Nors galimos psichologinės ir raumenų atminties priežastys, bruksizmą taip pat gali sukelti netinkami dantys. Chirurgija laikoma paskutine išeitimi norint nustoti griežti dantimis. Tačiau jei žinote ar įtariate, kad sergate bruksizmu, svarbu kuo greičiau kreiptis į odontologą, kad išvengtumėte negrįžtamo dantų pažeidimo. Jis ar ji padės jums rasti geriausius būdus, kaip nustoti griežti dantimis.