Jei bandote pastoti ir ovuliacijos metu paprastai nepastebite vaisingų gimdos kaklelio gleivių, svarbu išsiaiškinti, kaip tai ištaisyti, kad padidėtų pastojimo tikimybė. Gimdos kaklelio gleivės vaidina svarbų vaidmenį pastojant, nes tinkamas kiekis ir konsistencija leidžia spermai ovuliacijos metu nukeliauti į gimdos kaklelį, o tai reiškia, kad esant nepakankamam gleivių kiekiui, sumažėja apvaisinimo tikimybė. Laimei, yra daug būdų, kaip padidinti gimdos kaklelio gleives, pradedant nuo dietos pakeitimo. Tam tikrų įpročių atsisakymas ir teigiamų įpročių pasirinkimas taip pat gali padėti. Be to, žinoma, kad yra papildų, kurie per kelis mėnesius padidina gimdos kaklelio gleivių kiekį, kad turėtumėte kuo daugiau pastojimo.
Vienas iš paprasčiausių būdų padidinti gimdos kaklelio gleivių kiekį – palaikyti hidrataciją geriant daugiau vandens. Sausos gimdos kaklelio gleivės dažnai yra apskritai sauso kūno rezultatas, todėl šis pagrindinis patarimas gali išspręsti problemą. Kitas pakeitimas – į dietą įtraukti žaliosios arbatos, nes daugelis moterų teigia, kad šio gėrimo vartojimas nuo menstruacijų iki ovuliacijos gali padėti padidinti gimdos kaklelio gleivių kiekį. Be to, vartojant atsikosėjimą lengvinančius vaistus nuo kosulio, nes jo veiklioji medžiaga guaifenezinas gali išretinti ir padidinti gleivių kiekį. Galite gerti apie du arbatinius šaukštelius tris kartus per dieną kelias dienas prieš ovuliaciją arba galite gerti po tabletę kiekvieną dieną. Šiais patarimais dažniausiai geriausia pradėti ieškant daugiau gimdos kaklelio gleivių, nes jie yra nebrangūs ir paprastai neturi blogo šalutinio poveikio.
Kai kurios moterys, bandančios pastoti, vis dar rūko. Tai ne tik blogas įprotis pastoti, bet ir gali išsausinti gimdos kaklelio gleives, todėl verta gerai mesti rūkyti prieš bandant pastoti. Per didelis kofeino vartojimas taip pat paprastai yra nerimtas bandant pastoti, nes tai yra diuretikas, o tai reiškia, kad jis dehidratuoja kūną. Jūs neturite visiškai nustoti vartoti kofeino, bet pabandykite apriboti jo kiekį iki mažiau nei 300 mg per dieną. Taip pat išgerkite vieną papildomą stiklinę vandens vienam gėrimui, kuriame yra kofeino, kad išliktumėte hidratuotas. Šių patarimų laikymasis gali padidinti gimdos kaklelio gleivių kiekį ir pagerinti bendrą sveikatą.
Yra žinoma, kad rinkoje yra keletas priemonių, kurios padidina gimdos kaklelio gleives. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną, pradedant mėnesinėmis ir baigiant ovuliacija, galite suvartoti iki 3000 mg nakvišų aliejaus. Taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti L argininą, kuris padidina azoto oksido kiekį, todėl išsiplėtė kraujagyslės ir padaugėja gimdos kaklelio gleivių. Šiuos produktus galite įsigyti be recepto, bet jei nesate tikri, ar turėtumėte juos vartoti, pirmiausia kreipkitės į gydytoją.